A artrose de joelho é uma condição degenerativa caracterizada pela deterioração da cartilagem que reveste a articulação, resultando em dor, rigidez e dificuldade de movimento.
Agendar sua AvaliaçãoA fisioterapia desempenha um papel vital no tratamento da artrose de joelho, aliviando a dor e melhorando a mobilidade.
Por meio de exercícios específicos, ela ajuda a fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando maior estabilidade à articulação.
No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseada em evidências científicas para membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e elaboramos o programa mais assertivo para cada caso.
Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.
Os riscos de recidivas de dor são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.
A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia.
Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de condições nos membros inferiores:
FISIOTERAPIA MANUAL:
As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos joelhos, sem causar danos ao paciente.
EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:
Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.
FORTALECIMENTO:
Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.
TECNOLOGIA:
AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO
O objetivo da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.
Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.
Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa avaliação, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
LASERTERAPIA
O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor (medida analgésica).
Por meio de exercícios específicos os fisioterapeutas trabalham para fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando suporte adicional e reduzindo o risco de novas lesões.
Este cuidado especializado não só alivia os sintomas, mas também promove uma melhor qualidade de vida, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias com confiança e segurança.
Descubra a seguir tudo o que você precisa saber sobre artrose de joelho.
Quais são os sintomas de artrose de joelho?
A artrose de joelho é uma condição que provoca diversos sintomas, impactando a vida diária dos pacientes:
Dor no Joelho
A dor é o sintoma mais comum e geralmente piora com o movimento ou após períodos prolongados de inatividade.
Essa dor pode ser intensa o suficiente para limitar atividades diárias como caminhar ou subir escadas.
Rigidez
A rigidez no joelho é mais perceptível ao acordar pela manhã ou após longos períodos sentado.
Essa sensação pode dificultar o início do movimento, obrigando a uma “aquecida” para que o joelho comece a funcionar normalmente.
Inchaço
O inchaço é causado pela inflamação da articulação, podendo ser acompanhado de calor na área afetada.
Isso ocorre devido ao acúmulo de líquido sinovial em resposta à irritação da articulação.
Perda de Flexibilidade
A diminuição da flexibilidade impede que o joelho se dobre ou estenda completamente, limitando o alcance de movimentos e afetando atividades cotidianas como agachar ou levantar-se de uma cadeira.
Sensação de Crepitação
A crepitação se manifesta como uma sensação de estalos ou rangidos ao mover o joelho.
Esse sintoma ocorre devido ao atrito entre as superfícies articulares desgastadas, que perdem a suave camada de cartilagem.
O que pode causar artrose de joelho?
A artrose de joelho é uma condição degenerativa que pode ser causada por diversos fatores:
Envelhecimento
Com o passar dos anos, o desgaste natural da cartilagem do joelho é inevitável.
Este desgaste reduz a capacidade do joelho de absorver impactos, aumentando o atrito entre os ossos da articulação e levando à artrose.
Predisposição Genética
Algumas pessoas têm uma tendência hereditária a desenvolver artrose de joelho.
Fatores genéticos podem influenciar a qualidade e a durabilidade da cartilagem, tornando certos indivíduos mais suscetíveis à condição.
Lesões Anteriores
Fraturas, entorses e outras lesões no joelho podem causar danos permanentes à articulação.
Essas lesões podem alterar a biomecânica do joelho, acelerando o processo de desgaste e contribuindo para o desenvolvimento da artrose.
Excesso de Peso
O peso corporal excessivo coloca pressão adicional sobre as articulações do joelho, aumentando o estresse e acelerando o desgaste da cartilagem.
Manter um peso saudável é crucial para reduzir o risco de desenvolver artrose.
Atividades Repetitivas
Movimentos repetitivos e excessivos, especialmente em atividades que requerem flexão e extensão constante do joelho, podem causar microtraumas.
Com o tempo, esses microtraumas acumulados podem levar ao desgaste da cartilagem e ao desenvolvimento da artrose.
O que pode piorar artrose no joelho?
A artrose no joelho pode ser agravada por diversos fatores que afetam negativamente a saúde da articulação.
A falta de exercício físico é um deles, pois a inatividade pode levar à fraqueza muscular e à rigidez das articulações, aumentando o desconforto.
O excesso de peso é um fator crítico, já que sobrecarrega as articulações, intensificando o desgaste da cartilagem.
Atividades de alto impacto, como correr ou pular, podem causar microtraumas repetidos, acelerando o processo degenerativo.
Além disso, a falta de tratamento adequado, como fisioterapia, impede o manejo eficaz dos sintomas e pode levar a um agravamento da condição.
Quem tem artrose no joelho pode ficar muito tempo em pé?
Pessoas com artrose no joelho podem ter dificuldades em permanecer em pé por longos períodos devido ao aumento da dor e do desconforto na articulação.
A pressão prolongada sobre o joelho pode intensificar o desgaste da cartilagem, exacerbando os sintomas da artrose.
Para minimizar o impacto é aconselhável fazer pausas frequentes para descansar, o que ajuda a aliviar a pressão sobre as articulações.
Qual o melhor exercício para quem tem artrose no joelho?
Para pessoas com artrose no joelho, exercícios de baixo impacto são ideais para fortalecer os músculos ao redor do joelho sem causar sobrecarga nas articulações.
A natação é uma excelente opção, pois a flutuação na água reduz o impacto enquanto permite movimentos amplos e fortalecedores.
Ciclismo em uma bicicleta ergométrica também é benéfico, promovendo mobilidade e resistência muscular sem pressão excessiva sobre o joelho.
Além disso, exercícios de mobilidade e flexibilidade ajudam a manter a amplitude de movimento e evitar rigidez.
É importante realizar esses exercícios de forma segura, começando com intensidade moderada e aumentando gradualmente conforme a tolerância. Consultar um fisioterapeuta para orientações personalizadas pode garantir que as atividades sejam feitas corretamente e com segurança.
Agendar sua AvaliaçãoAtualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.