Uma dor que se agrava com o esforço, rigidez matinal, dificuldade em suportar o peso do próprio corpo sobre o joelho afetado, inchaço (edema) e perda de função podem ser sinais de artrose do joelho.
Agendar sua AvaliaçãoO melhor tratamento para artrose no joelho é o personalizado feito com base nas necessidades individuais de cada paciente. Esse plano de tratamento individualizado terá como objetivo proteger as articulações e estimular a movimentação destas, a fim de evitar o processo de enrijecimento articular.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da artrose no joelho, sendo importante para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor da articulação.
Além disso, a fisioterapia melhora a estabilidade do joelho, prevenindo quedas e lesões adicionais, e resulta em uma melhora significativa na qualidade de vida, permitindo que os pacientes realizem suas atividades diárias com menos dor e desconforto.
Uma avaliação inicial é um momento essencial no tratamento conservador da artrose do joelho. Nessa etapa, é possível elaborar um plano de atendimento personalizado que atenda às necessidades específicas do paciente.
No Instituto Trata, o paciente primeiro passa por uma avaliação detalhada, que pode incluir um exame físico.
Isso permite identificar as particularidades de cada caso e desenvolver um plano de tratamento individualizado com os recursos mais adequados.
Com base na gravidade artrose do joelho, o fisioterapeuta pode desenvolver um programa específico para aumentar a amplitude de movimento e fortalecer os músculos dos membros inferiores.
Incorporamos tecnologia em nossos procedimentos para proporcionar aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia para artrose do joelho.
Confira a seguir alguns dos recursos que podem ser utilizados na avaliação e tratamento de pacientes com artrose do joelho:
Fisioterapia Manual
As técnicas manuais têm como objetivo restaurar a biomecânica das estruturas dos membros inferiores sem causar danos ao paciente.
Exercícios Direcionais
Uma série de exercícios específicos, conforme o quadro do paciente, pode melhorar a flexibilidade e a mobilidade articular, aliviando as dores.
Fortalecimento
Com um plano de exercícios progressivo e cuidadosamente elaborado, adaptado às necessidades individuais, é possível alcançar melhorias significativas nos sintomas ou diagnósticos do paciente.
Tecnologia
Avaliação Cinemática dos Movimentos do Corpo
A avaliação cinemática examina a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças atuantes.
Utilizamos o software especializado TrataScan para identificar alterações na força ou funcionalidade das estruturas que possam resultar em inflamações ou dores.
Durante essa avaliação, analisamos assimetrias, padrões motores, lesões associadas, compensações e determinamos quais estruturas necessitam de intervenção.
Laserterapia
O laser é uma ferramenta utilizada na fisioterapia para auxiliar na recuperação de uma artrose do joelho.
Através de exercícios específicos a fisioterapia também ajuda a prevenir complicações como atrofia muscular e rigidez articular, melhorando a função, o condicionamento físico e a qualidade de vida geral do paciente.
Agora que você já descobriu a importância da fisioterapia especializada no tratamento da artrose do joelho, confira mais detalhes importantes sobre essa condição.
O que é a artrose no joelho?
Também conhecida como osteoartrite, a artrose é uma doença de natureza inflamatória e degenerativa das articulações.
Ela é provocada pelo desgaste das cartilagens que revestem as extremidades ósseas, resultando em dor crônica e, em alguns casos, deformidades.
A articulação do joelho é uma das mais afetadas devido à sua função de suportar peso, assim como a coluna vertebral e os quadris.
Os pacientes com artrose frequentemente apresentam queixas de dor, falta de estabilidade e segurança, estalos, rigidez e restrição de movimentos do joelho.
Quais são as causas de artrose?
Diversos fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento e progressão.
As principais causas incluem:
Envelhecimento
O desgaste natural da cartilagem articular ao longo do tempo é uma das principais causas da artrose. Com o envelhecimento, a capacidade de regeneração da cartilagem diminui, tornando-a mais suscetível a danos.
Predisposição Genética
A herança genética pode desempenhar um papel significativo no desenvolvimento da artrose. Pessoas com histórico familiar da doença têm maior probabilidade de desenvolvê-la.
Lesões Articulares
Traumas anteriores no joelho, como fraturas, entorses ou lesões de ligamentos, podem danificar a cartilagem e levar à artrose. Lesões esportivas também são uma causa comum.
Sobrecarga Mecânica
Atividades que exigem movimentos repetitivos ou sobrecarregam as articulações, como levantar pesos excessivos, podem acelerar o desgaste da cartilagem.
Obesidade
O excesso de peso aumenta a carga sobre as articulações do joelho, acelerando o processo de desgaste da cartilagem. A obesidade é um fator de risco significativo para o desenvolvimento da artrose.
Desequilíbrios Musculares
A falta de fortalecimento adequado dos músculos ao redor do joelho, especialmente os quadríceps e isquiotibiais, pode levar à instabilidade articular e aumentar o risco de desgaste da cartilagem.
Doenças Metabólicas
Condições como diabetes e gota podem afetar a saúde das articulações e favorecer o desenvolvimento da artrose.
Anormalidades Anatômicas
Problemas estruturais, como desalinhamentos das pernas (joelho valgo ou varo), podem distribuir de forma desigual o peso sobre o joelho, causando desgaste localizado da cartilagem.
Inflamações Crônicas
Doenças inflamatórias como artrite reumatoide podem danificar a cartilagem e predispor ao desenvolvimento de artrose.
Quais são os sintomas da artrose?
A dor no joelho é frequentemente o primeiro sintoma e tende a se agravar com atividades que sobrecarreguem a articulação.
Outros sintomas incluem:
Dor no Joelho
A dor é o sintoma mais frequente e pode variar de leve a intensa. Geralmente, ela piora com a atividade física e melhora com o repouso.
Rigidez Articular
A artrose costuma causar rigidez no joelho, especialmente após períodos de inatividade, como ao acordar pela manhã ou após longos períodos sentado.
Inchaço
Pode ocorrer inchaço na área afetada devido à inflamação da articulação, que pode ser acompanhado por calor e vermelhidão.
Redução da Amplitude de Movimento
A condição pode limitar a capacidade de dobrar ou estender completamente o joelho, dificultando atividades diárias como caminhar, subir escadas ou levantar-se de uma cadeira.
Sensação de Crepitação
Muitos pacientes relatam uma sensação de crepitação ou estalos ao movimentar o joelho, causada pelo atrito entre as superfícies articulares desgastadas.
Fraqueza Muscular
A dor e a inatividade podem levar à fraqueza dos músculos ao redor do joelho, especialmente do quadríceps, o que pode agravar ainda mais a instabilidade articular.
Deformidades Articulares
Em casos avançados, a artrose pode causar deformidades visíveis no joelho, como o desvio da perna para dentro ou para fora.
O que pode piorar artrose no joelho?
A falta de um tratamento adequado pode piorar significativamente a artrose no joelho.
Sem a devida intervenção, a condição tende a progredir mais rapidamente, resultando em maior dor, rigidez e perda da mobilidade articular.
Além disso, a ausência de cuidados apropriados pode levar a complicações como deformidades e atrofia muscular, tornando as atividades diárias cada vez mais difíceis e comprometendo a qualidade de vida do indivíduo.
Artrose também pode atingir pessoas mais jovens
Há quem acredite que a artrose, caracterizada pelo desgaste das cartilagens das articulações, só atinge a terceira idade. Pelo contrário, cada vez mais adultos na faixa etária dos 30 anos, por exemplo, queixam-se da doença.
O desgaste nas cartilagens articulares é uma das principais causas para o desenvolvimento da artrose. A terceira idade é a mais afetada por causa do envelhecimento natural. Entretanto, já é possível notar um alto número de pessoas diagnosticadas com artrose no quadril, joelhos e tornozelos na faixa dos 30 anos.
Entre os motivos para a artrose nessa idade estão a obesidade e a falta de exercícios físicos na rotina. Além disso, outros fatores como hereditariedade, alterações hormonais, inflamações e doenças metabólicas também podem causar o problema.
É possível identificar a artrose por meio dos seus sintomas. Quem apresenta desgaste na cartilagem pode sentir dor na articulação, inchaço, falta de firmeza e redução de movimento, entre outros.
O paciente que notar esses sintomas deve procurar imediatamente um especialista para iniciar o tratamento.
Como prevenir a artrose do joelho?
Quem tem um histórico familiar de artrose precisa ter mais atenção com o seu joelho. Nestes casos, a prevenção pode evitar o aparecimento da artrose no futuro.
Perder peso, praticar atividade física, evitar movimentos que sobrecarreguem os joelhos e manter uma alimentação balanceada podem ajudar a reduzir as chances de desenvolver artrose do joelho.
Interromper o uso do cigarro é outro fator importante, pois o tabaco diminui a qualidade do colágeno das articulações.
As atividades físicas devem ser feitas diariamente e os exercícios precisam ser focados no fortalecimento das articulações.
Como demonstrado neste artigo, adotar um estilo de vida mais saudável, combinado com o acompanhamento de um fisioterapeuta, é fundamental para gerenciar os sintomas da artrose no joelho e prevenir complicações.
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Atualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.
