Conheça o tratamento

para acabar com as suas dores nos membros inferiores

Artrose tem cura?

Comumente encontrada nas articulações do joelho, quadril, pé e tornozelo, a artrose pode causar dor, rigidez e limitações na mobilidade, tornando as atividades diárias desafiadoras.

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Esses sintomas podem variar de leves a severos, dependendo da progressão da doença e, muitas vezes, podem levar a uma perda de função nas articulações afetadas.

A fisioterapia surge como uma abordagem de tratamento fundamental no alívio da dor, melhora da mobilidade e fortalecimento das articulações comprometidas pela artrose.

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foto de fisioterapia

No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseada em evidências científicas para joelho, quadril, pé e tornozelo.

Nenhum atendimento é padronizado.

Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e elaboramos o programa mais assertivo para cada caso.

Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente, com atenção totalmente individualizada é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.

foto de fisioterapia

A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia para artrose.

Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de condições no joelho, quadril, pé e tornozelo:

FISIOTERAPIA MANUAL:

As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos membros inferiores, sem causar danos ao paciente.

EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:

Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade das articulações, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.

FORTALECIMENTO:

Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente com artrose.

TECNOLOGIA:

AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO

foto de fisioterapia

O intuito da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.

Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.

Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros dolorosos, por exemplo.

Durante essa avaliação é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.

LASERTERAPIA

foto de tratamento fisioterapia

O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor (medida analgésica) dos membros inferiores.

Por meio de exercícios específicos os fisioterapeutas trabalham para fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas, proporcionando suporte adicional e reduzindo a gravidade da artrose.

foto de fisioterapia

No texto a seguir iremos esclarecer as dúvidas mais comuns sobre o tratamento de artrose.

O que é melhor para artrose: gelo ou água quente?

foto de artrose tem cura

A escolha entre gelo e calor deve ser baseada na necessidade específica do momento e nos sintomas apresentados.

Em geral, o gelo é mais apropriado para dor aguda e inflamação, enquanto o calor é mais benéfico para rigidez e desconforto crônico.

Na aplicação do gelo, o ideal é utilizá-lo por 20 minutos, várias vezes ao dia, sempre protegido por um pano para evitar danos à pele.

No caso do calor, compressas mornas aplicadas por 15 a 20 minutos podem promover conforto e flexibilidade.

Qual é o melhor anti-inflamatório para artrose?

O uso exclusivo de anti-inflamatórios no tratamento da artrose pode oferecer um alívio temporário da dor e da inflamação, mas pode trazer malefícios a longo prazo.

A artrose é uma condição degenerativa que envolve o desgaste da cartilagem nas articulações, e os anti-inflamatórios, por si só, não têm a capacidade de reparar ou restaurar esse tecido danificado.

Pelo contrário, o uso prolongado desses medicamentos pode mascarar os sintomas, levando a um agravamento do quadro ao encorajar o paciente a continuar atividades e hábitos que podem aumentar o dano articular.

Quem tem essa doença degenerativa precisa ficar em repouso?

foto de artrose tem cura

O repouso absoluto não é recomendado para pessoas com artrose nos membros inferiores, pois a inatividade prolongada pode ter efeitos adversos significativos.

A falta de movimento continuado pode resultar em rigidez articular, por exemplo, comprometendo ainda mais a mobilidade.

Além disso, a inatividade leva à perda de massa muscular, o que enfraquece o suporte às articulações afetadas, agravando a condição.

Artrose tem cura?

A artrose é uma condição crônica que afeta as articulações e, infelizmente, não possui cura.

No entanto, isso não significa que aqueles que vivem com a doença devam abrir mão de uma vida plena e ativa.

A fisioterapia especializada surge como uma aliada valiosa, capaz de melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes com artrose.

Através da fisioterapia é possível aliviar a dor, aumentar a mobilidade e fortalecer as articulações afetadas.

Como evitar que a artrose evolua?

foto de fisioterapia

Para evitar a progressão da artrose é importante aderir a um plano de tratamento especializado e seguir rigorosamente as orientações do especialista.

Esse compromisso é fundamental para controlar os sintomas da artrose e impedir que a doença se agrave.

Além disso, adotar um estilo de vida saudável é um componente essencial na gestão da artrose.

A prática regular de exercícios físicos ajuda a manter a mobilidade das articulações, fortalecer os músculos e reduzir a dor e melhorando o bem-estar.

Exercícios devem ser realizados de acordo com as orientações de especialistas, garantindo que sejam seguros e eficazes.

Uma dieta equilibrada e o controle do peso também desempenham um papel fundamental, pois o excesso de peso pode sobrecarregar as articulações, acelerando o desgaste.

Quais são os melhores exercícios para artrose no joelho, quadril, pé e tornozelo?

Exercícios para Artrose no Joelho

foto de artrose tem cura

Extensão de Joelho Sentado

Ajuda a fortalecer os músculos quadríceps sem colocar pressão excessiva no joelho.

Agachamento Parcial

Fortalece os músculos das pernas e melhora a estabilidade articular.

Elevação de Perna Estendida

Fortalece o quadríceps e melhora a mobilidade do joelho.

Caminhada em Superfícies Planas

As caminhadas são atividades físicas que melhoram a circulação e a flexibilidade sem causar impactos significativos na articulação afetada.

Exercícios para Artrose no Quadril

foto de artrose tem cura

Levantamento de Perna Lateral

Fortalece os músculos do quadril e aumenta a estabilidade.

Mobilidade do Flexor do Quadril

Melhora a flexibilidade e reduz a rigidez articular.

Ponte

Fortalece os glúteos e os músculos do core, melhorando o suporte ao quadril.

Rotação Externa do Quadril

Ajuda a aumentar a amplitude de movimento e a força.

Exercícios para Artrose no Pé e Tornozelo

foto de artrose tem cura

Flexão e Extensão do Tornozelo

Melhora a mobilidade e fortalece os músculos ao redor do tornozelo.

Levantamento do Calcanhar

Fortalece os músculos da panturrilha e o arco do pé.

Rotação do Tornozelo

Aumenta a flexibilidade e reduz a rigidez.

Mobilidade do Tendão de Aquiles

Melhora a flexibilidade do tendão e reduz o risco de lesões.

foto de fisioterapia

Apesar desses exercícios serem benéficos para as articulações é importante buscar a orientação de um especialista para saber quais são as melhores indicações para o seu caso.

Se tiver mais dúvidas sobre artrose, entre em contato com nossos especialistas: https://www.institutotrata.com.br/clinicas/

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Esse Guia Exclusivo foi elaborado pelos Fisioterapeutas do maior grupo especializado da América Latina.

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