Conheça o tratamento

para acabar com as suas dores nos membros inferiores

Canelite: Sintomas, Tratamento e Como Tratar

A canelite, também conhecida como síndrome do estresse tibial medial, é uma condição dolorosa que afeta a tíbia, osso da perna localizado na parte interna da canela.

Agendar sua Avaliação

Essa condição é comum em corredores, dançarinos e outros atletas que realizam atividades repetitivas que colocam estresse excessivo sobre o osso da tíbia e os músculos ao redor.

A fisioterapia é altamente benéfica no tratamento da canelite, ajudando a aliviar a dor e reduzir a inflamação através de técnicas e tecnológicas diversas.

Exercícios específicos podem contribuir para o fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade, essenciais para estabilizar a perna e ampliar a amplitude de movimento.

Agendar sua Avaliação

Além disso, a fisioterapia corrige a biomecânica, ajustando padrões de movimento que possam sobrecarregar a tíbia, o que é fundamental para evitar recorrências.

foto de fisioterapia

No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseado em evidências científicas para condições que afetem os pés e membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e montamos o programa mais assertivo para cada quadro.

Através de uma avaliação detalhada dos pés e membros inferiores do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.

foto de fisioterapia

Os riscos de recidivas de uma condição são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.

A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o intuito de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia para os pés.

Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento:

FISIOTERAPIA MANUAL:

As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos membros inferiores, sem causar danos ao paciente.

EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:

Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.

FORTALECIMENTO:

Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro de cada paciente.

As clínicas do Instituto Trata contam com espaço adaptado para que os pacientes possam se movimentar com segurança.

foto de fisioterapia

TECNOLOGIA:

AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO

foto de fisioterapia

O objetivo da avaliação cinemática é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.

Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.

A tecnologia avançada desse equipamento permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.

Durante essa avaliação especializada, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.

LASERTERAPIA

foto de fisioterapia personalizada

O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor nos pés e membros inferiores.

Descubra neste artigo se somente o uso de remédios, gelo e o repouso vai realmente melhorar a sua condição.

Quais são os sintomas?

foto de canelite

Essa condição pode levar à dor, inchaço e rigidez muscular. Saiba que essa condição também pode ser conhecida como síndrome do estresse tibial medial, síndrome da tíbia anterior ou disfunção da tíbia anterior.

Mas, por que a canela dói?

Geralmente, o processo inflamatório na canela é causada por estresse repetitivo na tíbia, como corrida, saltos ou atividades físicas que envolvem movimentos repetitivos.

Essas ações repetitivas podem sobrecarregar os músculos da perna, causando pequenas lesões nos tecidos moles que se conectam à tíbia. Com o tempo, essas lesões podem se acumular e resultar em dor e inflamação na tíbia, características da canelite.

foto de canelite

Sintomas de canelite

Os sintomas de canelite incluem:

  • Dor na parte inferior da perna, especificamente na tíbia, que pode ser intensa e latejante;
  • Sensibilidade na área afetada ao toque ou pressão;
  • Inchaço ou vermelhidão na perna;
  • Rigidez muscular;
  • Dor que piora durante o exercício e pode melhorar com o repouso;
  • Dor que pode se tornar crônica se a atividade física continuar sem interrupção.

O que provoca a canelite?

Geralmente, as pessoas mais afetadas pela dor na canela são praticantes de esportes de grande impacto ou amadores que não têm uma preparação correta antes das práticas, mas é preciso ficar atento a outros pontos como uso de calçados, tipo de pisada e inadequações em atividades físicas.

Descubra mais detalhes a seguir:

Uso de calçados inadequados

Pode parecer algo simples, mas o uso adequado de calçados durante o exercício físico pode evitar lesões nos membros inferiores.

Cuidados, como escolher o tênis adequado para o tipo de esporte que você pratica ou optar por saltos mais baixos e confortáveis, são importantes para a sua saúde.

Pisada Inadequada

Outro ponto para ficar atento, principalmente se você já tem um histórico de dor nos membros inferiores, é o tipo de pisada. Essa característica pode influenciar negativamente a canelite. Você pode avaliar o seu tipo de pisada com um fisioterapeuta especializado.

foto de canelite

Inadequações na prática de atividade física

Um dos pontos mais importantes que pode ocasionar a canelite é a falta de preparação antes ou depois dos exercícios físicos Fazer uma boa prática de exercícios de aquecimento antes de qualquer prática esportiva é importante para preparar os músculos para o movimento e prevenir lesões.

Como curar a canelite rápido?

Apesar do desejo comum por uma solução rápida é importante compreender que não existe uma cura imediata para a canelite. A recuperação depende de diversos fatores e requer uma avaliação de um especialista e a elaboração de um tratamento personalizado.

Quanto tempo dura a dor de canelite?

A duração da dor de canelite não é universal e depende de diversos fatores, incluindo a gravidade da condição e a eficácia do tratamento seguido. Pacientes que buscam tratamento especializado e aderem rigorosamente às recomendações dos profissionais de saúde têm maior probabilidade de experimentar uma recuperação mais rápida e completa.

É fundamental lembrar que cada caso é único e que a paciência e a consistência no tratamento são chaves para superar a canelite e prevenir futuras ocorrências.

O que é bom para quem tem canelite?

O tratamento da canelite é geralmente conservador e inclui uma combinação de medidas para reduzir a dor e a inflamação, além de corrigir fatores que possam ter contribuído para o desenvolvimento da lesão.

Algumas das medidas de tratamento mais comuns para a canelite incluem:

Aplicação de gelo

a aplicação de gelo na região afetada pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.

foto de canelite

Uso de palmilhas ortopédicas

o uso de palmilhas ortopédicas pode ajudar a corrigir problemas de alinhamento, reduzindo a pressão sobre a tíbia.

Fisioterapia

a fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos da perna, corrigir problemas de alinhamento e melhorar a flexibilidade.

foto de canelite

Fase aguda

A fase aguda da canelite é caracterizada pelo início dos sintomas, que incluem dor, inchaço e sensibilidade na parte inferior da perna, especificamente na tíbia. Durante essa fase, a dor pode ser intensa e pode se tornar mais grave durante a prática esportiva.

Na fase aguda, é importante adotar medidas para reduzir a dor e a inflamação, como descanso, aplicação de gelo e elevação da perna. O esporte deve ser reduzido para permitir a recuperação completa.

A fisioterapia é importante para ajudar a alongar, mobilizar e fortalecer os músculos da perna, além de corrigir problemas de alinhamento.

A duração da fase aguda pode variar de alguns dias a algumas semanas, dependendo da gravidade da lesão e da eficácia do tratamento adotado. É importante seguir as recomendações do especialista para evitar complicações e garantir uma recuperação completa.

O que acontece se não tratar a canelite?

Se a canelite não for tratada adequadamente, pode levar a complicações e agravamento dos sintomas. Algumas consequências que podem ocorrer se a canelite não for tratada:

Agravamento da dor

A dor na tíbia e na região afetada pode se tornar mais intensa e persistente com o tempo.

Incapacidade de praticar atividades físicas

A canelite não tratada pode resultar em uma condição crônica que torna difícil ou impossível a prática de esportes ou atividades físicas.

Lesões mais graves

A sobrecarga contínua na tíbia devido à canelite não tratada pode aumentar o risco de lesões mais graves, como fraturas de estresse.

Aumento da inflamação

A inflamação na tíbia pode se tornar crônica e persistente, causando desconforto contínuo e possivelmente resultando em outras condições inflamatórias crônicas.

Complicações de movimento

A dor e a rigidez contínuas na perna afetada podem levar a desequilíbrios musculares e dificuldade de movimento.

Como prevenir a canelite?

Como mencionamos anteriormente, a melhor maneira de prevenir a canelite é sempre fazer aquecimentos antes de praticar exercícios, usar calçados adequados ao esporte e, se possível, praticar exercícios físicos sob supervisão de um fisioterapeuta.

foto de canelite

Canelite e síndrome compartimental

A canelite e a síndrome compartimental são duas lesões comuns que podem afetar a perna. Embora possam compartilhar alguns sintomas, são condições distintas e exigem tratamentos específicos.

A canelite, também conhecida como síndrome do estresse tibial medial, é uma lesão por sobrecarga que afeta a tíbia, o osso da canela. É comum em corredores e outros atletas que realizam atividades repetitivas que envolvem corrida ou salto. A canelite ocorre quando o osso e o músculo da perna ficam sobrecarregados, causando inflamação e dor.

A síndrome compartimental, por sua vez, ocorre quando a pressão dentro de um compartimento muscular da perna aumenta, causando compressão dos músculos, nervos e vasos sanguíneos dentro desse compartimento. Essa compressão pode levar à redução do fluxo sanguíneo e danos aos tecidos, causando dor intensa, inchaço e fraqueza muscular. A síndrome compartimental pode ser aguda ou crônica e é mais comum em atletas que realizam atividades que envolvem corrida, saltos ou levantamento de peso.

Ambas as condições podem ser tratadas com medidas conservadoras, como descanso, aplicação de gelo e fisioterapia. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de órteses, palmilhas ortopédicas ou mesmo cirurgia para tratar a lesão.

É importante consultar um especialista para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Ignorar a dor e continuar o esporte pode levar a complicações mais graves, prejudicar a qualidade de vida e prolongar o tempo de recuperação.

Encontra a clínica do Instituto Trata mais próxima de você: https://www.institutotrata.com.br/clinicas/

Agendar sua Avaliação

Assista o vídeo abaixo

Esse Guia Exclusivo foi elaborado pelos Fisioterapeutas do maior grupo especializado da América Latina.

Preencha os dados para receber acesso de forma segura: