O tratamento com choque no joelho, ou com nome técnico de Neuro estimulação elétrica transcutanêa (TENS) por ser uma das técnicas benéficas que contempla um plano de tratamento para dores e condições nessa articulação, mas, ao contrário do que muitos pensam, essa técnica isolada não vai resolver definitivamente uma condição no joelho.
Nesse artigo você vai descobrir como funciona um tratamento completo e eficaz para dores e condições no joelho e em que momento do tratamento o TENS pode ser aplicado.
Agendar sua AvaliaçãoQuando procurar ajuda especializada para o joelho?
Existem diversos sinais e sintomas que podem indicar a necessidade de procurar ajuda especializada para problemas no joelho.
Dor persistente
Se a dor no joelho persistir por mais de alguns dias, especialmente se estiver interferindo nas atividades diárias ou no sono.
Inchaço
Inchaço significativo ao redor do joelho, indicando possível inflamação ou lesão.
Dificuldade de movimento
Dificuldade em dobrar ou estender completamente o joelho.
Sensação de rigidez ou bloqueio ao tentar mover o joelho.
Estalos ou crepitação
Sons como estalos, crepitação ou rangidos ao movimentar o joelho podem indicar problemas articulares.
Instabilidade
Sensação de instabilidade no joelho, como se estivesse prestes a ceder.
Dificuldade em manter o equilíbrio ao apoiar-se no joelho afetado.
Lesões recentes
Se você sofreu uma lesão recente no joelho, como uma torção, queda ou impacto.
Lesões esportivas que envolvem o joelho devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
Incapacidade de suportar peso
Se você não consegue suportar peso sobre o joelho devido à dor intensa.
Alterações na coloração da pele
Mudanças na coloração da pele ao redor do joelho, especialmente se estiver vermelho ou apresentando calor excessivo.
Histórico de problemas recorrentes
Se você já teve problemas crônicos no joelho no passado, é importante procurar ajuda para evitar recorrências.
Alterações na marcha
Mudanças na forma de andar devido à dor no joelho.
Se você estiver enfrentando qualquer um desses sintomas é aconselhável agendar uma consulta com um especialista.
O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a prevenir complicações e promover uma recuperação mais rápida.
O que é o tratamento que usa choque no joelho (TENS)?
O TENS é uma forma de terapia que utiliza correntes elétricas de baixa voltagem para estimular nervos específicos com o objetivo de aliviar a dor.
No caso do joelho, o tratamento com choque no joelho (TENS) pode ser aplicada através de eletrodos colocados na pele sobre ou ao redor da área dolorida.
Esses eletrodos estão conectados a um dispositivo que gera impulsos elétricos suaves.
O tratamento com choque no joelho (TENS) funciona de várias maneiras, incluindo a interrupção ou atenuação dos sinais de dor enviados ao cérebro, a liberação de substâncias químicas naturais do corpo que aliviam a dor (como endorfinas), e a melhoria do fluxo sanguíneo na área afetada.
Somente o tratamento com choque no joelho (TENS) vai resolver a dor e tratar a condição?
Apenas o tratamento com choque no joelho (TENS) não é suficiente para resolver a dor e tratar a condição de forma completa.
Embora o o tratamento com choque no joelho (TENS) possa oferecer alívio temporário da dor ao modular a atividade nervosa é essencial abordar a causa subjacente da dor no joelho para um tratamento eficaz.
A dor no joelho pode ter diversas origens, como lesões musculares, ligamentares, articulares, inflamações, desalinhamentos biomecânicos, entre outros fatores.
Portanto, é crucial passar por uma avaliação completa com um especialista em saúde para identificar a origem específica da dor.
A automedicação ou a dependência exclusiva de dispositivos como o tratamento com choque no joelho (TENS) sem uma avaliação profissional podem não resolver o problema subjacente e até mesmo mascarar sintomas importantes.
Como funciona um tratamento para o joelho com a fisioterapia?
O tratamento para problemas no joelho com a fisioterapia geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, focando na redução da dor, na melhoria da função e na prevenção de recorrências.
Abaixo estão alguns elementos comuns em um plano de tratamento fisioterapêutico para o joelho:
Avaliação inicial
O fisioterapeuta realiza uma avaliação detalhada para entender a causa da dor no joelho.
Exames físicos podem incluir testes de amplitude de movimento, força muscular, avaliação da postura e marcha, além de testes específicos para o joelho.
Controle da dor e inflamação
Técnicas de liberação miofascial podem ser utilizadas para relaxar músculos tensos ao redor do joelho.
Exercícios terapêuticos
Desenvolvimento de um programa de exercícios específicos para fortalecimento muscular, estabilidade e flexibilidade.
Exercícios de amplitude de movimento para restaurar a flexibilidade da articulação.
Treino funcional
Inclusão de exercícios que reproduzem atividades diárias ou esportivas para melhorar a funcionalidade do joelho.
Treino de propriocepção para aprimorar o equilíbrio e a consciência espacial.
Modalidades físicas
Utilização de técnicas como ultrassom, eletroterapia e TENS para ajudar na recuperação e no controle da dor.
Possível aplicação de terapia a laser para promover a cicatrização e redução da inflamação.
Educação do paciente
Informações sobre a condição do joelho, o progresso esperado e estratégias para evitar a recorrência da lesão.
Orientações sobre postura adequada e técnicas de movimento.
Acompanhamento e ajustes
O plano de tratamento é adaptado conforme o progresso do paciente e feedback.
Reavaliações periódicas para garantir a eficácia do tratamento e ajustar a abordagem conforme necessário.
É importante ressaltar que a fisioterapia é altamente personalizada, e cada plano de tratamento é adaptado às necessidades específicas do paciente e à natureza da lesão ou condição no joelho.
Além disso, a colaboração entre o paciente e o fisioterapeuta desempenha um papel crucial no sucesso do tratamento.
Prevenção de dores e condições no joelho
A prevenção de dores e condições no joelho envolve a adoção de hábitos saudáveis de estilo de vida, práticas de exercícios adequadas e a atenção aos sinais de alerta.
Fortalecimento muscular
Realize exercícios regulares para fortalecer os músculos ao redor do joelho, especialmente os quadríceps, isquiotibiais e músculos da panturrilha.
Exercícios de flexibilidade
Inclua rotinas de alongamento para manter a flexibilidade dos músculos e das articulações do joelho.
Treinamento de equilíbrio e propriocepção
Incorporar exercícios que melhorem o equilíbrio e a propriocepção, ajudando na estabilidade do joelho.
Controle de peso
Mantenha um peso corporal saudável para reduzir a carga sobre as articulações do joelho.
Uso de calçados adequados
Escolha calçados apropriados para a atividade física que proporcionem suporte e amortecimento adequados.
Aquecimento antes do exercício
Faça um aquecimento adequado antes de praticar atividades físicas para preparar os músculos e articulações para o esforço.
Técnica correta durante os exercícios
Certifique-se de utilizar técnicas de exercício adequadas para evitar lesões, especialmente ao realizar exercícios de levantamento de peso ou atividades esportivas.
Descanso e recuperação
Permita tempo adequado para recuperação entre sessões de exercícios, dando aos músculos e articulações a oportunidade de se recuperarem.
Tratamento imediato para lesões
Caso ocorra uma lesão no joelho, busque tratamento imediato para prevenir complicações e promover uma recuperação adequada.
Consulta profissional regular
Faça consultas regulares com um especialista para avaliar e ajustar o seu programa de exercícios de acordo com suas necessidades específicas.
O tratamento que vai devolver a saúde dos seus membros inferiores
A base da proposta do Instituto TRATA está centrada na ideia de inovação no tratamento das extremidades inferiores, abrangendo quadril, joelho e pé. A asseguração de resultados eficazes espelha os métodos seguidos pela equipe:
Avaliação clínica detalhada
O paciente passa por uma avaliação clínica detalhada realizada por um especialista da equipe. Esse inicial procedimento possibilita uma orientação direcionada ao tratamento, considerando o quadro individual de cada paciente.
Avaliação cinemática dos movimentos do corpo
Posteriormente, o paciente passa por uma avaliação cinemática dos movimentos corporais. O objetivo é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano. Para essa finalidade, empregamos um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan. Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa fase, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
Protocolo de tratamento das lesões dos membros inferiores
A etapa final envolve a implementação do protocolo de tratamento para lesões nas extremidades inferiores, desenvolvido pela rede e embasado em evidências científicas.
A atenção é direcionada para o alinhamento biomecânico das extremidades inferiores, visando aprimorar a condição do paciente (evitando recidivas) e, consequentemente, proporcionar uma maior qualidade de vida.
Não há um atendimento padronizado. Analisamos as necessidades individuais de cada paciente e desenvolvemos a abordagem de tratamento mais adequada para cada caso.
A incorporação da tecnologia é uma parte integral do nosso programa de tratamento, com o propósito de proporcionar aos pacientes as mais avançadas técnicas no tratamento conservador de Fisioterapia.
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Atualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.
