Quando o joelho começa a dar sinais de desconforto, inchaço ou aquela sensação de algo “fora do lugar”, é natural ficar preocupado. Em muitos casos, essas queixas podem estar ligadas a um cisto no joelho, uma condição que, apesar de parecer simples, pode impactar a sua qualidade de vida e limitar os movimentos que você tanto preza.
Agendar sua AvaliaçãoPor isso, buscar ajuda especializada é o primeiro e mais importante passo para entender o que está acontecendo e encontrar o tratamento ideal para o seu caso.
Ignorar ou tentar soluções por conta própria pode agravar o problema, transformando algo que poderia ser resolvido de forma tranquila em uma complicação mais séria.
Neste artigo, vamos explicar o que é o cisto no joelho, os sinais de alerta e, acima de tudo, a importância de contar com especialistas que tratam você como a parte mais importante do resultado.
Agendar sua AvaliaçãoNo Trata, utilizamos uma abordagem de tratamento conservador baseada em evidências científicas, voltada exclusivamente para os membros inferiores. Nada aqui é feito de forma genérica.
Analisamos as reais necessidades de cada paciente e desenvolvemos o plano mais eficaz e personalizado para cada caso.
Com uma avaliação completa e detalhada, que inclui uma análise criteriosa do quadro clínico e um exame físico aprofundado, conseguimos identificar as particularidades de cada situação e estabelecer um plano de tratamento sob medida.
Nem sempre é necessário solicitar exames de imagem, como a ressonância magnética, para dar início ao processo.
Os riscos de retorno das dores nos membros inferiores são praticamente inexistentes, graças à estrutura, equipe, conhecimento científico e técnicas modernas que aplicamos no atendimento de cada paciente.
A tecnologia está integrada aos nossos protocolos, garantindo que ofereçamos o que há de mais avançado na fisioterapia conservadora. Confira alguns dos recursos que utilizamos na avaliação e no cuidado das condições relacionadas aos membros inferiores:
Fisioterapia Manual
Por meio de técnicas manuais, conseguimos restaurar a biomecânica das estruturas dos joelhos sem causar qualquer dano ao paciente.
Exercícios Específicos
Com séries de exercícios planejadas para cada caso, trabalhamos a flexibilidade e a mobilidade articular, contribuindo para o alívio das dores nos membros inferiores.
Fortalecimento Muscular
Com um programa de fortalecimento progressivo e individualizado, é possível atingir uma melhora substancial nos sintomas ou condições relacionadas ao quadro do paciente.
Tecnologia Aplicada
Análise Cinemática do Movimento Corporal
Essa avaliação é usada para observar a interação entre ossos e músculos em relação à gravidade e às forças que agem sobre o corpo. Para isso, utilizamos o TrataScan, um software avançado que identifica alterações na força ou funcionalidade das estruturas, fatores que podem desencadear inflamações ou dores.
Com essa análise, podemos detectar assimetrias, padrões de movimento, lesões associadas e compensações, além de identificar quais estruturas precisam de intervenção.
Laserterapia
O uso do laser na fisioterapia auxilia na recuperação de lesões e no alívio da dor, funcionando como um recurso analgésico e regenerador.
Essa combinação de técnicas, ciência e tecnologia permite que cada paciente receba um atendimento exclusivo, focado na recuperação e na conquista de uma vida sem dores.
O que são cistos do joelho?
Os cistos do joelho são bolsas com acúmulo de líquido que se formam na parte posterior do joelho.
Esses cistos podem se desenvolver quando o fluido sinovial, que é responsável por lubrificar as articulações do joelho, se acumula atrás do joelho, formando uma protuberância.
Quais são os tipos?
Existem vários tipos de cistos que podem ocorrer no joelho, mas os dois tipos mais comuns são:
Cisto de Baker ou Cisto Poplíteo
Também conhecido como cisto poplíteo, é o tipo mais comum de cisto do joelho.
Ele se forma na parte de trás do joelho, onde o líquido sinovial se acumula na bolsa localizada entre o tendão atrás do joelho e a articulação do joelho.
O cisto de Baker é geralmente causado por lesões no joelho, como entorses ou artrite.
Cisto parameniscal
Cisto parameniscal ocorre quando há um rasgo em um dos meniscos do joelho.
O líquido sinovial pode vazar através do rasgo e formar um cisto na borda externa do joelho.
O cisto parameniscal pode causar dor e desconforto, especialmente durante atividades físicas.
Outros tipos menos comuns de cistos no joelho incluem:
Cisto ganglionar
Este cisto é formado a partir do revestimento da cápsula articular do joelho, geralmente na região anterior.
Ele pode causar inchaço e dor no joelho e pode ser confundido com outros problemas, como tumores ou bursites.
Cisto sinovial
Este tipo é formado por uma bolsa contendo fluido sinovial, geralmente em resposta a uma inflamação no joelho.
Ele pode causar inchaço e dor no joelho.
Cisto no joelho é perigoso?
Cistos no joelho geralmente não são perigosos. Eles podem ser dolorosos e incômodos, mas raramente representam uma ameaça à saúde.
No entanto, em alguns casos, os cistos do joelho podem causar complicações. Por exemplo, um cisto grande pode comprimir estruturas próximas ao joelho, como veias ou nervos, causando desconforto ou outros sintomas. Além disso, um cisto do joelho pode se romper, levando a dor e inchaço súbitos na região.
Em casos raros, a ruptura de um cisto do joelho pode causar coágulos sanguíneos ou outras complicações mais graves. Em geral, essas complicações ocorrem com menos frequência e são mais comuns em pessoas com outras condições médicas que afetam o sistema circulatório ou a coagulação do sangue.
Quais os sintomas de cistos no joelho?
Os cistos no joelho podem causar uma variedade de sintomas, que podem ser leves ou graves, dependendo da causa subjacente e da gravidade do cisto.
Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
- Inchaço na parte posterior ou lateral do joelho: o inchaço pode ser perceptível quando você se levanta ou caminha e pode diminuir quando você eleva a perna.
- Sensação de pressão ou plenitude no joelho: você pode sentir uma sensação de pressão ou plenitude no joelho afetado, especialmente quando está em pé ou caminhando.
- Dor no joelho: a dor pode variar de leve a intensa e pode ser sentida ao redor do joelho ou na parte de trás ou lateral do joelho.
- Dificuldade para dobrar ou esticar completamente o joelho: o cisto pode interferir na amplitude de movimento do joelho, tornando difícil esticá-lo completamente ou dobrá-lo totalmente.
- Estalos ou sensações de estalo no joelho: você pode sentir estalos ou sensações de estalo no joelho quando se movimenta.
- Aumento da dor durante atividades físicas: a dor ou o desconforto no joelho podem piorar quando você realiza atividades físicas como caminhar, correr ou subir escadas.
- Ruptura do cisto: em casos raros, o cisto pode se romper, causando dor súbita e inchaço ao redor do joelho.
Cisto no joelho tem cura?
Sim, o cisto no joelho tem cura e a abordagem de tratamento dependerá da causa subjacente do cisto e da gravidade dos sintomas.
O tratamento personalizado pode incluir
- Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade e dor.
- Drenagem do cisto: Em alguns casos, pode ser necessário drenar o cisto para aliviar a dor e a pressão. Esse procedimento é feito com uma agulha fina e pode exigir a remoção de uma pequena quantidade de líquido do cisto.
- Cirurgia: Em casos graves em que o cisto é grande, doloroso e interfere significativamente na mobilidade, pode ser necessária cirurgia para removê-lo.
É importante lembrar que o tratamento para cisto no joelho visa tratar a causa subjacente, em vez de apenas tratar os sintomas.
Se você está experimentando dor ou inchaço no joelho, é importante procurar ajuda especializada para avaliação e diagnóstico.
Um diagnóstico precoce e um tratamento adequado podem ajudar a garantir uma recuperação rápida e eficaz.
Como é o tratamento com a Fisioterapia?
A fisioterapia pode ser uma parte importante do tratamento do cisto no joelho, especialmente se a causa subjacente do cisto for uma lesão no joelho ou uma condição como a artrite.
O objetivo da fisioterapia é ajudar a reduzir a dor e a inflamação no joelho, fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a amplitude de movimento e a mobilidade.
As técnicas de fisioterapia que podem ser usadas para tratar o cisto no joelho incluem:
- Exercícios de fortalecimento muscular: A fisioterapia pode envolver exercícios para fortalecer os músculos ao redor do joelho, como quadríceps e isquiotibiais. Isso pode ajudar a melhorar a estabilidade do joelho e reduzir o risco de lesões futuras.
- Mobilidade: A mobilidade pode ajudar a melhorar a flexibilidade do joelho afetado. O fisioterapeuta pode prescrever uma série de exercícios projetados para esticar os músculos e tendões em torno do joelho.
Em geral, a fisioterapia pode ser uma parte importante do tratamento do cisto no joelho.
O fisioterapeuta trabalhará em conjunto com o médico para desenvolver um plano de tratamento personalizado com base nas necessidades individuais do paciente.
Como é a prevenção do cisto no joelho?
A prevenção do cisto no joelho envolve medidas para evitar lesões no joelho e outras condições que possam levar ao desenvolvimento de cistos.
Algumas estratégias de prevenção incluem:
Evite lesões no joelho
é importante evitar lesões no joelho, especialmente lesões que possam afetar a bolsa sinovial localizada na parte de trás do joelho. Use equipamentos de proteção adequados durante atividades físicas e evite movimentos bruscos e repentinos.
Fortaleça os músculos ao redor do joelho
Fortalecer os músculos do quadríceps e isquiotibiais pode ajudar a melhorar a estabilidade do joelho e reduzir o risco de lesões e cistos.
Mantenha um peso saudável
Manter um peso saudável pode ajudar a reduzir a pressão sobre as articulações do joelho e reduzir o risco de lesões e cistos.
Use calçados adequados
Usar calçados adequados pode ajudar a proteger o joelho e reduzir o risco de lesões.
Realize exercícios de mobilidade antes e depois do exercício
Realizar exercícios de mobilidade adequados antes e após o exercício pode ajudar a reduzir o risco de lesões e cistos.
Trate imediatamente lesões ou inflamações no joelho
É importante tratar imediatamente qualquer lesão ou inflamação no joelho para evitar complicações futuras.
Ao seguir essas medidas preventivas, é possível reduzir o risco de desenvolver cistos no joelho e outras condições relacionadas ao joelho.
Agendar sua AvaliaçãoAtualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.