O esporão de calcâneo é uma formação óssea anormal que se desenvolve na região do calcanhar, mais especificamente na parte inferior do osso calcâneo.
Agendar sua AvaliaçãoEsse crescimento ósseo aparece como uma protuberância e pode causar dor intensa na sola do pé.
O tratamento do esporão de calcâneo com a fisioterapia tem foco no alivio da dor, redução da inflamação e melhora da funcionalidade do pé.
No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseado em evidências científicas para condições que afetem os pés e membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e montamos o programa mais assertivo para cada quadro.
Através de uma avaliação detalhada dos pés e membros inferiores do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.
Os riscos de recidivas de um esporão de calcâneo são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.
A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o intuito de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de Fisioterapia para os pés.
Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de Esporão de Calcâneo:
FISIOTERAPIA MANUAL:
As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos membros inferiores, sem causar danos ao paciente.
EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:
Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.
FORTALECIMENTO:
Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro de cada paciente.
TECNOLOGIA:
AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO
O objetivo da avaliação cinemática é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.
Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.
A tecnologia avançada desse equipamento permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa avaliação especializada, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
LASERTERAPIA
O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor nos pés e membros inferiores.
Com exercícios de fortalecimento e mobilidade, a funcionalidade do pé é melhorada, proporcionando uma base mais estável e reduzindo a chance de recidiva da condição.
Quais são os sintomas de um Esporão Calcâneo?
Os sintomas de um esporão de calcâneo podem ter um impacto considerável na qualidade de vida dos indivíduos afetados.
Confira alguns desses sintomas:
Dor no Calcanhar
O principal sintoma de um esporão de calcâneo é a dor aguda na região do calcanhar.
Essa dor é frequentemente mais intensa ao acordar pela manhã ou após longos períodos de descanso.
Isso ocorre porque, durante o repouso, a fáscia plantar se contrai e, ao levantar-se, a pressão repentina sobre o esporão causa dor significativa.
Com o movimento, a dor tende a diminuir, mas pode retornar após períodos prolongados de atividade.
Sensação de Queimação ou Inflamação na Sola do Pé
Além da dor aguda, muitos indivíduos relatam uma sensação de queimação ou inflamação na sola do pé.
Essa sensação é causada pela irritação e inflamação da fáscia plantar, que se estende do calcanhar até os dedos dos pés.
A inflamação provoca desconforto contínuo, dificultando atividades cotidianas como caminhar ou ficar em pé por longos períodos.
Dificuldade para Caminhar
A dor intensa e a sensação de queimação podem resultar em dificuldade para caminhar.
Pacientes com esporão de calcâneo muitas vezes alteram sua maneira de andar para minimizar a dor, o que pode levar a outros problemas musculoesqueléticos devido ao ajuste postural inadequado.
Essa dificuldade para caminhar afeta diretamente a qualidade de vida, limitando a capacidade de realizar atividades diárias e até mesmo profissionais.
Variação na Intensidade dos Sintomas
Os sintomas de um esporão de calcâneo podem variar em intensidade.
Algumas pessoas podem experimentar apenas um leve desconforto, enquanto outras podem sofrer de dor debilitante que interfere significativamente em sua rotina diária.
Fatores como o nível de atividade física, o tipo de calçado utilizado e a presença de outras condições médicas podem influenciar a gravidade dos sintomas.
Qual é a causa do esporão?
O surgimento do esporão está relacionada a fatores específicos que sobrecarregam ou irritam as estruturas do pé.
Sobrecarga repetitiva nos pés
Atividades que envolvem impacto constante nos pés, como correr, caminhar longas distâncias ou permanecer em pé por períodos prolongados, podem causar microtraumas na região do calcanhar. Com o tempo, essa sobrecarga pode estimular a formação do esporão.
Uso de calçados inadequados
Sapatos que não oferecem suporte adequado ao arco do pé ou que possuem solados duros e sem absorção de impacto podem contribuir para o surgimento do esporão.
Esses calçados forçam o pé a trabalhar de maneira inadequada, sobrecarregando o calcanhar.
Alterações biomecânicas
Condições como pés planos (chatos), pés cavos (arcos elevados) ou desalinhamentos posturais podem alterar a forma como o peso é distribuído ao caminhar, exercendo maior pressão sobre o calcanhar e favorecendo o desenvolvimento do esporão.
Fascite plantar
A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, o tecido que conecta o calcanhar aos dedos.
Quando essa estrutura é repetidamente lesionada, o corpo pode reagir formando uma protuberância óssea, conhecida como esporão.
Envelhecimento e desgaste natural
Com o passar do tempo, os tecidos que absorvem impacto nos pés podem perder sua eficácia, aumentando o atrito e o estresse na região do calcanhar.
Isso explica por que o esporão é mais comum em pessoas mais velhas.
Excesso de peso
O sobrepeso ou a obesidade colocam uma carga adicional sobre os pés, intensificando a pressão na região do calcanhar e favorecendo o aparecimento do esporão.
Quanto tempo demora para desinflamar o Esporão do Calcâneo?
O tempo necessário para desinflamar um esporão de calcâneo com fisioterapia pode variar conforme a gravidade do quadro, a adesão ao tratamento e a resposta individual de cada paciente.
Em geral, pode levar de algumas semanas a alguns meses para observar melhorias significativas.
A consistência nas sessões de fisioterapia e nos exercícios recomendados é crucial para acelerar o processo de recuperação, garantindo uma redução eficaz da inflamação e alívio da dor.
O que é melhor para esporão gelo ou água quente?
A escolha entre gelo e água quente deve ser baseada nos sintomas específicos do paciente e na orientação de um profissional de saúde, que pode fornecer uma recomendação personalizada e adequada ao caso.
Geralmente o gelo é eficaz para reduzir a inflamação e aliviar a dor aguda, especialmente após atividades que podem agravar a condição. Por outro lado, a água quente pode ser útil para relaxar os músculos e melhorar a circulação sanguínea, promovendo a recuperação e alívio da rigidez.
O que acontece se não cuidar do Esporão?
Ignorar o tratamento de um esporão de calcâneo pode resultar em dor progressiva e debilitante que limita severamente a mobilidade e a capacidade de realizar atividades diárias.
A dor persistente pode levar a mudanças na maneira de andar, criando um padrão de marcha compensatório que pode, por sua vez, causar problemas em outras partes do corpo, como joelhos, quadris e coluna.
Além disso, a qualidade de vida é substancialmente afetada, pois a dor crônica e a incapacidade de se mover livremente podem levar ao isolamento social e ao estresse emocional.
Buscar tratamento é essencial para evitar essas complicações a longo prazo, promover o alívio da dor e melhorar a funcionalidade do pé.
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Agendar sua AvaliaçãoAtualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.