Tratar uma lesão no joelho rapidamente é o desejo de muitos que enfrentam essa situação desconfortável e limitante. No entanto, é importante entender que tentar resolver esse problema em casa, sem a orientação de um profissional qualificado, pode ser extremamente arriscado.
Agendar sua AvaliaçãoTratamentos caseiros podem não só falhar em aliviar os sintomas, mas também agravar a lesão, levando a complicações mais sérias e a um tempo de recuperação prolongado.
Apenas um profissional pode oferecer um diagnóstico preciso e desenvolver um plano de tratamento personalizado que atenda às necessidades específicas do paciente.
Essa abordagem profissional é fundamental para garantir uma recuperação rápida e segura, permitindo que você retome suas atividades diárias com confiança e sem riscos adicionais.
Agendar sua AvaliaçãoNo Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseada em evidências científicas para membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e elaboramos o programa mais assertivo para cada caso.
Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.
Os riscos de recidivas de dor nos joelhos são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.
A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia.
Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de condições nos membros inferiores:
FISIOTERAPIA MANUAL:
As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos joelhos, sem causar danos ao paciente.
EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:
Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.
FORTALECIMENTO:
Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.
TECNOLOGIA:
AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO
O objetivo da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.
Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.
Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa avaliação, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
LASERTERAPIA
O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor (medida analgésica).
Por meio de exercícios específicos os fisioterapeutas trabalham para fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando suporte adicional e reduzindo o risco de novas lesões.
Este cuidado especializado não só alivia os sintomas, mas também promove uma melhor qualidade de vida, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias com confiança e segurança.
Continue acompanhando o texto para descobrir tudo o que você precisa saber sobre lesões no joelho.
Quais são as causas de lesões no joelho?
As lesões no joelho podem ser causadas por uma variedade de fatores, que vão desde atividades esportivas até condições do dia a dia.
Atividades Esportivas de Alto Impacto
Esportes como futebol, basquete, e esqui frequentemente envolvem movimentos rápidos e mudanças bruscas de direção, aumentando o risco de entorses e rupturas de ligamentos, especialmente do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) e do Ligamento Cruzado Posterior (LCP).
Movimentos Bruscos ou Inadequados
Realizar movimentos repentinos ou torções inadequadas durante atividades físicas pode sobrecarregar os ligamentos e meniscos do joelho, levando a lesões.
Desgaste Natural devido ao Envelhecimento
Com o passar dos anos, o desgaste das articulações se torna mais pronunciado, tornando o joelho mais suscetível a condições como artrite e lesões no menisco.
Excesso de Peso
O peso corporal adicional exerce pressão extra sobre a articulação do joelho, aumentando o risco de desgaste e lesões nos tecidos ao redor, além de contribuir para condições como a osteoartrite.
Acidentes ou Quedas
Impactos diretos no joelho, comuns em acidentes ou quedas, podem resultar em fraturas, lesões de ligamentos e danos ao menisco.
Quais são as principais lesões no joelho?
O joelho é uma das articulações mais complexas e essenciais do corpo humano, o que o torna suscetível a diversas lesões.
Confira algumas das principais lesões que podem afetar essa articulação:
Entorses
São lesões que ocorrem quando o joelho é torcido ou forçado além de seus limites normais.
Elas podem variar de leves, com apenas estiramento dos ligamentos, a severas, com rupturas parciais ou completas.
Rupturas de Ligamentos
As mais conhecidas são as rupturas do Ligamento Cruzado Anterior (LCA).
A ruptura pode causar instabilidade significativa no joelho.
Lesões no Menisco
Os meniscos são fibrocartilagens localizadas entre o fêmur e a tíbia, que agem como amortecedores e protetores articulares.
Tendinites
Ou como chamamos, as tendinopatias, sao condições que afetam os tendões, eles podem inicialmente sofrer com inflamação, e a longo prazo, ter uma dor crônica.
Bursites
Envolvem a inflamação das bursas, que são pequenas bolsas cheias de líquido que amortecem a articulação do joelho.
Por que não é indicado tratar uma lesão no joelho em casa?
O uso de medidas caseiras, como gelo e medicamentos, pode proporcionar alívio temporário, mas não aborda a causa subjacente da lesão.
Tratar uma lesão no joelho em casa sem a orientação de um especialista pode ser extremamente arriscado por várias razões.
Primeiramente, um diagnóstico incorreto é um dos principais perigos.
Sem a avaliação de um profissional é fácil subestimar a gravidade da lesão, o que pode levar a um tratamento inadequado.
Isso, por sua vez, pode não apenas falhar em aliviar os sintomas, mas também agravar a lesão.
Além disso, a falta de tratamento adequado pode resultar em complicações a longo prazo.
Lesões no joelho, se não tratadas corretamente, podem evoluir para condições crônicas que afetam a mobilidade e causam dor persistente.
Quais são os benefícios do tratamento conservador para lesões no joelho?
O tratamento conservador para lesões no joelho oferece uma série de benefícios significativos, especialmente para aqueles que desejam evitar intervenções cirúrgicas.
Melhoria da Mobilidade
O tratamento conservador, através de fisioterapia e exercícios de fortalecimento, ajuda a restaurar a amplitude de movimento e a flexibilidade do joelho.
Ao fortalecer os músculos ao redor da articulação, os pacientes conseguem recuperar movimentos naturais, facilitando a execução de atividades cotidianas sem limitações.
Redução da Dor
Técnicas de fisioterapia e exercícios específicos visam aliviar a pressão sobre a articulação do joelho, diminuindo inflamações e, consequentemente, a dor.
O manejo adequado da dor permite que o paciente retome suas atividades diárias de forma mais confortável e segura.
Prevenção de Futuras Lesões
Fortalecer a musculatura do joelho e adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos, são estratégias importantes no tratamento conservador.
Estas práticas ajudam a estabilizar a articulação, reduzindo o risco de novas lesões e promovendo a saúde a longo prazo.
Recuperação sem Cirurgia
Uma das maiores vantagens do tratamento conservador é a possibilidade de recuperação sem a necessidade de procedimentos cirúrgicos.
Para muitos pacientes, isso significa menos riscos associados, como infecções ou complicações pós-operatórias, e um retorno mais rápido às atividades normais.
Agendar sua AvaliaçãoAtualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.