Crista ilíaca é uma extensão óssea do osso ilíaco, que faz parte da pelve.
A crista ilíaca é uma estrutura em forma de crista que se estende ao longo do topo da pelve, começando na borda superior do osso ilíaco e se estendendo até a espinha ilíaca ântero-superior.
Agendar sua AvaliaçãoEla é importante porque serve como ponto de ancoragem para vários músculos, tendões e ligamentos no quadril e abdômen.
Alguns dos músculos que se prendem à crista ilíaca incluem o tensor da fáscia lata, o sartório, o reto femoral e o iliopsoas.
A crista ilíaca também é usada para realizar certos procedimentos médicos, incluindo coleta de amostras de medula óssea, biópsias de tecido ósseo e injeções de corticosteroides para tratar a dor crônica no quadril e nas costas.
O tratamento da dor na crista ilíaca varia conforme a causa subjacente, podendo ir desde cuidados simples em casa até intervenções especializadas mais complexas.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação, oferecendo múltiplos benefícios, como alívio da dor, melhora da mobilidade e fortalecimento da área afetada.
Seja qual for a origem da dor, um plano de tratamento personalizado pode ser desenvolvido para atender às necessidades específicas de cada paciente, promovendo um retorno seguro e eficaz às atividades diárias.
No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseado em evidências científicas para os membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Analisamos as necessidades reais de cada paciente e montamos o programa mais assertivo para cada quadro.
Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente através de um exame clínico é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados para os membros inferiores.
Os riscos de recidivas das dores (volta do problema após o término do tratamento) são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.
A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de Fisioterapia para os membros inferiores.
Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de membros inferiores:
FISIOTERAPIA MANUAL:
As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos membros inferiores.
EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:
Através de uma série de exercícios físicos direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.
FORTALECIMENTO:
Através de um plano de exercícios físicos cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.
As clínicas do Instituto Trata contam com um espaço adaptado para que os pacientes possam se movimentar com segurança.
TECNOLOGIA:
AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO
O objetivo da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo.
Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.
Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros dolorosos, por exemplo.
Durante essa avaliação, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas precisam de intervenção.
LASERTERAPIA
O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor nos membros inferiores.
Descubra tudo sobre a dor na crista ilíaca no artigo a seguir.
Como saber se minha dor é na crista ilíaca?
A dor na crista ilíaca pode ser sentida como uma dor aguda ou latejante na região do quadril, podendo se estender para a lateral da coxa e às vezes para o joelho.
Se você suspeita que sua dor pode estar relacionada à crista ilíaca, aqui estão alguns sinais e sintomas que podem ajudar a confirmar o diagnóstico:
- Dor ao tocar
Pressionar suavemente a crista ilíaca com os dedos pode causar dor e sensibilidade na área.
- Dor durante a atividade física
A dor na crista ilíaca geralmente piora durante atividades físicas que envolvem movimentos repetitivos ou sobrecarga dos músculos que se prendem à crista ilíaca, como corrida, escalada em rocha ou atividades que envolvem saltos.
- Dificuldade em ficar de pé ou andar
A dor na crista ilíaca pode tornar difícil ficar de pé ou caminhar confortavelmente.
- Inchaço ou vermelhidão
Em casos mais graves, pode haver inchaço, vermelhidão ou calor na área afetada.
Quais são as causas da dor na Crista Ilíaca?
A dor na crista ilíaca pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, inflamação e sobrecarga dos músculos, tendões e ligamentos que se fixam nessa região.
Algumas das causas mais comuns de dor na crista ilíaca incluem:
Síndrome da dor no Trato Ilio Tibial (ITBS)
A ITBS ocorre quando o tecido conjuntivo que cobre o músculo tensor da fáscia lata fica inflamado, causando dor na crista ilíaca e ao longo do joelho.
Bursite trocantérica
A bursite trocantérica é uma inflamação da bolsa sinovial que se encontra entre a crista ilíaca e o trocânter maior, a protuberância óssea do fêmur. Isso pode causar dor na crista ilíaca e na lateral do quadril.
Síndrome do Piriforme
A síndrome do piriforme ocorre quando o músculo piriforme, que se origina na crista ilíaca e se insere no fêmur, fica inflamado ou comprime o nervo ciático, causando dor no quadril e na região glútea.
Sobrecarga muscular
A prática excessiva de atividades físicas que exigem muita utilização dos músculos que se prendem à crista ilíaca, como corrida, escalada em rocha e atividades que envolvem saltos, pode levar a dor na crista ilíaca.
Lesões
Lesões como quedas, impactos diretos ou fraturas podem causar dor na crista ilíaca.
Dor na crista iliaca e no quadril na gravidez
A dor na crista ilíaca é uma queixa comum entre as mulheres grávidas, especialmente no segundo e terceiro trimestres.
Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças físicas, incluindo um aumento no peso corporal e no tamanho do útero, o que pode levar a alterações na postura e sobrecarga dos músculos que se prendem à crista ilíaca.
Algumas dicas que podem ajudar a aliviar a dor na crista ilíaca durante a gravidez incluem:
- Fisioterapia
A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos do quadril e melhorar a postura, aliviando assim a dor.
- Exercícios de mobilidade
Certos exercícios de mobilidade, especialmente para os músculos que se prendem à crista ilíaca, podem ajudar a aliviar a dor.
- Uso de cinta de suporte
O uso de uma cinta de suporte pode ajudar a aliviar a pressão na crista ilíaca e fornecer suporte adicional ao abdômen.
- Descanso e compressas quentes ou frias
Descansar o quadril afetado e aplicar compressas quentes ou frias pode ajudar a aliviar a dor.
Dor na crista iliaca após correr
Durante a corrida, o corpo é submetido a muitas forças de impacto repetitivas, que podem levar à sobrecarga dos músculos que se prendem à crista ilíaca.
Além disso, a corrida envolve movimentos repetitivos de flexão e extensão do quadril, que podem colocar pressão no tecido conjuntivo que cobre o músculo tensor da fáscia lata, causando inflamação e dor na crista ilíaca.
A síndrome da dor no trato ílio tibial (ITBS) é uma condição comum que afeta os corredores e pode causar dor na crista ilíaca.
A ITBS ocorre quando o tecido conjuntivo que cobre o músculo tensor da fáscia lata fica inflamado e irritado.
Além disso, a corrida também pode aumentar o risco de bursite trocantérica, que é uma inflamação da bolsa sinovial localizada entre a crista ilíaca e o grande trocanter, a protuberância óssea do fêmur. A bursite trocantérica pode causar dor na crista ilíaca e na lateral do quadril.
Para evitar dor na crista ilíaca durante a corrida, é importante usar tênis adequados, fazer um aquecimento adequado antes da corrida, seguir um programa de treinamento gradual e aumentar a intensidade e duração da corrida aos poucos. Também é importante descansar adequadamente entre as corridas e incorporar exercícios de fortalecimento e mobilidade.
Se a dor persistir, é recomendável consultar um especialista para avaliar sua condição e determinar o melhor tratamento para aliviar seus sintomas.
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Atualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.
