Conheça o tratamento

para acabar com as suas dores nos membros inferiores

O que pode ser dor nas pernas e quadril?

Sentir dor nas pernas e quadril pode ser mais comum do que parece, mas isso não significa que você deve ignorá-la. Essas dores podem impactar sua rotina, limitar seus movimentos e até prejudicar sua qualidade de vida.

Agendar sua Avaliação

Consultar um fisioterapeuta especializado é a melhor maneira de entender as causas reais do problema e iniciar um tratamento adequado, evitando que a dor se agrave ou se torne crônica.

foto de fisioterapia

No Instituto Trata, utilizamos uma metodologia de tratamento personalizado com técnicas conservadoras fundamentadas em evidências científicas aplicadas aos membros inferiores. Nenhum atendimento segue um modelo único.

Agendar sua Avaliação

Avaliamos as necessidades específicas de cada paciente e desenvolvemos o plano mais adequado para cada caso.

foto de clinica de fisioterapia

Por meio de uma avaliação minuciosa, realizada através de um exame clínico detalhado, conseguimos identificar as particularidades de cada situação e elaborar uma estratégia de tratamento personalizada.

A tecnologia é um elemento essencial nos nossos processos, sendo utilizada para oferecer aos pacientes o que há de mais inovador no tratamento conservador de Fisioterapia para os membros inferiores.

Confira alguns dos recursos que podem ser utilizados na avaliação e no tratamento de quadril:

Fisioterapia manual

Técnicas manuais podem ser aplicadas para restaurar a biomecânica do quadril, aliviando dores e melhorando a funcionalidade da articulação. Esse método atua diretamente nos tecidos moles e articulações, promovendo o alinhamento correto das estruturas.

Exercícios Direcionais

Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.

foto de fisioterapia

Fortalecimento

Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.

Tecnologia avançada

O uso de tecnologias como a cinemática dos movimentos corporais permite um diagnóstico mais preciso.

Avaliação Cinemática dos Movimentos do Corpo

foto de fisioterapia

A finalidade da análise cinemática dos movimentos do corpo é estudar a disposição dos ossos e músculos em relação à gravidade e às forças que agem sobre o organismo.

Para esse propósito, pode-se utilizar um programa específico de análise de movimento conhecido como TrataScan.

Sua tecnologia inovadora permite detectar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que possam gerar condições dolorosas, por exemplo.

Durante essa análise, é possível observar assimetrias, padrões motores, lesões relacionadas, existência de compensações e identificar quais estruturas necessitam de intervenção.

Laserterapia

foto de fisioterapia

O laser é uma das ferramentas utilizadas na fisioterapia para ajudar na recuperação de lesões e aliviar dores nos membros inferiores.

Continue acompanhando a leitura para saber mais!

O que pode ser dor nas pernas e quadril?

A dor nas pernas e quadril pode ter diversas causas, desde situações simples até condições mais sérias.

foto de dor nas pernas e quadril

Vamos explorar algumas delas, das menos graves para as mais preocupantes:

Fadiga muscular

Longos períodos de atividade física ou na mesma posição podem causar sobrecarga nos músculos das pernas e quadril, gerando dores temporárias.

Lesões leves

Pequenos traumas, como batidas ou torções, podem causar desconforto localizado.

Inflamações temporárias

Inflamações como bursite ou tendinite podem surgir devido a esforços repetitivos.

Problemas articulares

A artrose no quadril ou joelho pode causar rigidez e dor que se espalha para as pernas.

Hérnia de disco

Compressões nervosas na coluna podem irradiar dor para o quadril e pernas, conhecida como dor no nervo ciático ou dor ciática.

Doenças inflamatórias ou sistêmicas

Condições como artrite reumatoide ou fibromialgia podem estar por trás da dor persistente na perna.

Fraturas ou lesões graves

Em casos de impacto severo, pode haver fraturas ou lesões musculoesqueléticas importantes.

O que tomar para dor no quadril e pernas no corpo humano?

Medicamentos podem trazer alívio imediato, mas raramente tratam a causa da dor.

Eles mascaram o problema, permitindo que ele evolua sem que você perceba.

Riscos do uso prolongado de medicação

foto de dor nas pernas e quadril

Dependência

O uso contínuo de analgésicos pode levar à dependência e perda de eficácia.

Efeitos colaterais

Anti-inflamatórios podem causar problemas no estômago, rins ou fígado quando usados em excesso.

Por que evitar soluções imediatistas

A dor é um sinal de alerta do corpo. Tratar apenas os sintomas, sem investigar a origem, pode piorar a situação.

Um fisioterapeuta especializado pode ajudar a identificar a raiz do problema e indicar um plano de tratamento eficaz.

O que fazer para aliviar dor nas pernas e no quadril?

Se você está sentindo dores e busca alívio, algumas estratégias podem ser úteis, mas lembre-se: o acompanhamento profissional é indispensável em casos persistentes.

foto de dor nas pernas e quadril

Compressas térmicas

Compressas quentes podem relaxar os músculos e reduzir a rigidez.

Já as compressas frias ajudam a reduzir inflamações em casos de lesões recentes.

Descanso ativo

Evite sobrecarregar as pernas e o quadril, mas continue realizando movimentos leves para não perder a mobilidade.

Exercícios para mobilidade e fortalecimento

Focar em mobilidades para a região lombar e quadril pode aliviar a tensão.

Fortalecimento muscular

Exercícios direcionados fortalecem os músculos de suporte, reduzindo a sobrecarga nas articulações.

Atenção: Quando procurar um especialista?

foto de fisioterapia

Se a dor persistir ou piorar, é hora de consultar um fisioterapeuta especializado.

Ele pode avaliar sua condição e criar um plano de tratamento personalizado, evitando complicações futuras.

É normal sentir dor nas pernas e quadril após exercícios?

Sim, mas apenas por um curto período. Dores contínuas podem indicar sobrecarga ou lesão.

Conclusão: O cuidado que você merece

foto de fisioterapia na artrose

A dor nas pernas e quadril não precisa ser uma sentença. Com a ajuda de um fisioterapeuta especializado, você pode identificar a causa, tratar o problema e voltar a se movimentar sem limitações.

Não espere a dor se tornar insuportável para agir. Sua qualidade de vida é prioridade!

Agende sua consulta com um especialista no Trata e dê o primeiro passo para uma vida sem dores no quadril ou pernas.

Estamos aqui para te ajudar!

Agendar sua Avaliação

Assista o vídeo abaixo

Esse Guia Exclusivo foi elaborado pelos Fisioterapeutas do maior grupo especializado da América Latina.

Preencha os dados para receber acesso de forma segura: