Esporão no Pé: tratamento, causa e sintomas

O que é esporão de calcâneo?

O esporão de calcâneo, igualmente denominado esporão do calcâneo, é uma protuberância óssea que pode se desenvolver no osso localizado no calcanhar, conhecido como calcâneo.

Esse problema ocorre quando há um crescimento ósseo anormal na parte inferior do calcanhar, geralmente na área onde o ligamento plantar (fáscia plantar) se conecta ao osso.

Agendar sua Avaliação

foto de esporão no pé

Qual é a diferença entre esporão no pé e fascite plantar?

O esporão no pé e a fascite plantar são duas condições relacionadas, mas distintas, que afetam os pés, especialmente o calcanhar.

Vamos entender as diferenças entre essas condições:

Agendar sua Avaliação

A fascite plantar é uma condição em que a fáscia plantar, um tecido espesso que conecta o calcanhar aos dedos dos pés, torna-se inflamada.

Essa inflamação geralmente ocorre na parte inferior do calcanhar.

A fascite plantar é uma das principais causas de dor no calcanhar e é frequentemente caracterizada por uma dor aguda ou latejante no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após períodos de inatividade.

A dor pode diminuir à medida que a pessoa se movimenta, mas pode piorar novamente após longos períodos de pé ou atividade física.

foto de esporão no pé

O esporão no pé refere-se a um crescimento ósseo anormal na parte inferior do calcanhar ou na sola do pé, frequentemente onde a fáscia plantar se conecta ao osso do calcanhar.

Um esporão no pé geralmente é uma consequência da fascite plantar crônica.

Nem todas as pessoas com fascite plantar desenvolvem um esporão, e nem todos os esporões causam dor.

O esporão em si é uma projeção óssea e, por si só, pode não ser a fonte da dor.

A dor associada ao esporão no pé geralmente resulta da inflamação da fáscia plantar (ou seja, da fascite plantar).

Em resumo, a fascite plantar é a inflamação do tecido (fáscia plantar) que conecta o calcanhar aos dedos dos pés, enquanto um esporão no pé é um crescimento ósseo que pode ocorrer na área onde a fáscia plantar se conecta ao osso do calcanhar.

A dor frequentemente associada a ambas as condições é devida à inflamação da fáscia plantar, não necessariamente ao esporão em si.

Sintomas do esporão no pé

O esporão no pé, que geralmente se forma no calcanhar, nem sempre causa sintomas.

Muitas pessoas podem ter um esporão no pé sem sentir dor ou desconforto.

No entanto, quando os sintomas ocorrem, eles geralmente estão associados à inflamação da fáscia plantar, uma condição chamada fascite plantar.

Os sintomas típicos do esporão no pé e da fascite plantar incluem:

Dor no Calcanhar

A dor no calcanhar é o sintoma mais comum.

Pode ser uma dor aguda, latejante ou em queimação na parte inferior do calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após longos períodos de inatividade.

A dor pode diminuir à medida que a pessoa se movimenta, mas piorar novamente após atividade física prolongada.

Dor ao Apoiar o Peso

A dor costuma ser mais intensa ao apoiar o peso do corpo no pé afetado, como ao caminhar ou ficar em pé por muito tempo.

foto de esporão no pé

Sensibilidade ao Toque

A área do calcanhar afetada pelo esporão e pela fascite plantar pode ser sensível ao toque.

Rigidez Matinal

Muitas pessoas relatam sentir rigidez e dor intensa no calcanhar ao dar os primeiros passos pela manhã ou após um período prolongado de repouso.

Inchaço

Pode haver inchaço na área do calcanhar.

Mobilidade Limitada

A dor no calcanhar e a rigidez podem limitar a capacidade de dobrar o pé para cima ou para baixo.

É importante observar que nem todas as pessoas com um esporão no pé experimentam sintomas, e nem todo calcanhar dolorido tem um esporão.

Às vezes, a dor no calcanhar pode estar relacionada a outras condições, como tendinite ou bursite.

Causas do esporão do calcâneo

O esporão do calcâneo, ou esporão de calcâneo, é geralmente causado por tensão crônica e repetitiva nos tecidos do pé, especificamente na fáscia plantar.

A fáscia plantar é um tecido espesso que conecta o osso do calcanhar (calcâneo) aos dedos dos pés e ajuda a sustentar o arco do pé.

Quando essa fáscia é sobrecarregada ou inflamada de forma persistente, pode levar ao desenvolvimento de um esporão ósseo no local onde a fáscia se fixa ao calcâneo.

As principais causas do esporão de calcâneo incluem:

Uso Excessivo ou Atividades de Alto Impacto

Participar de esportes de alto impacto, como corrida, dança ou esportes que envolvem corridas e saltos frequentes, pode sobrecarregar a fáscia plantar e contribuir para a formação do esporão.

Mudanças no Arco do Pé

Pessoas com pés planos (arco baixo) ou pés com arcos muito altos podem estar em maior risco de desenvolver um esporão de calcâneo.

Uso de Calçados Inadequados

O uso de calçados que não oferecem suporte adequado aos pés ou que não se ajustam corretamente pode contribuir para a tensão nos tecidos do pé e aumentar o risco de esporão.

Excesso de Peso

O excesso de peso coloca pressão adicional nos pés e pode aumentar a tensão na fáscia plantar, aumentando o risco de esporão.

Envelhecimento

Com o envelhecimento, os tecidos do corpo, incluindo a fáscia plantar, podem se tornar menos flexíveis e mais suscetíveis a lesões e inflamação.

Má Postura e Técnica de Movimento

Má postura ao caminhar, correr ou praticar atividades físicas pode aumentar a pressão sobre a fáscia plantar, contribuindo para a formação de esporão.

Trauma ou Lesão no Pé

Embora menos comum, um trauma agudo no pé, como uma lesão por queda ou acidente, pode predispor ao desenvolvimento de um esporão.

Fatores Anatomia

Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para desenvolver um esporão de calcâneo devido à sua anatomia específica.

É importante notar que nem todas as pessoas que têm um esporão de calcâneo experimentam dor. Muitas pessoas podem ter um esporão sem sintomas perceptíveis.

A dor no calcanhar muitas vezes resulta da inflamação da fáscia plantar (fascite plantar), que geralmente está associada ao esporão.

Tratamento

O objetivo do tratamento para o esporão de calcâneo é reduzir a dor e a inflamação relacionadas a essa condição.

foto de esporão no pé

Lembre-se de que o esporão em si nem sempre é a causa direta da dor no calcanhar, mas geralmente está relacionado à inflamação da fáscia plantar, uma condição chamada fascite plantar.

  1. Repouso: Dar ao pé tempo para descansar é essencial. Evitar atividades de alto impacto, como corrida ou saltos, pode ajudar a reduzir a tensão na fáscia plantar.
  2. Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode ajudar a desenvolver um programa de exercícios específicos para fortalecer os músculos do pé e alongar a fáscia plantar, o que pode ajudar a aliviar a dor.
  3. Palmilhas Ortopédicas: Palmilhas personalizadas ou almofadas de calcanhar podem ser usadas para fornecer suporte extra e amortecimento ao pé, ajudando a aliviar a pressão sobre o esporão.
  4. Gelo: Aplicar gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir a inflamação. Certifique-se de não aplicar o gelo diretamente na pele; use uma toalha ou bolsa de gelo.
  5. Alongamento e Fortalecimento: Exercícios de alongamento para a fáscia plantar e músculos da panturrilha, bem como exercícios de fortalecimento, podem ser recomendados para melhorar a flexibilidade e a estabilidade do pé.
  6. Tape ou Órteses: Em alguns casos, a aplicação de fita esportiva no pé ou o uso de órteses temporárias podem ajudar a fornecer suporte adicional.
  7. Injeções de Corticosteroides: Em situações de dor intensa e persistente, um médico pode recomendar injeções de corticosteroides na área afetada para reduzir a inflamação.
  8. Cirurgia: A cirurgia é geralmente reservada para casos graves e resistentes ao tratamento, e envolve a remoção do esporão. Esta opção é rara e geralmente considerada quando outras medidas não foram eficazes.

foto de esporão no pé

O tratamento que vai devolver a saúde dos seus membros inferiores

A proposta do Instituto TRATA está fundamentada no conceito de inovação, no que se refere ao tratamento de membros inferiores (quadril, joelho e pé).

A garantia de resultados eficazes reflete os procedimentos adotados pela equipe:

Avaliação clínica detalhada

O paciente é submetido a uma avaliação clínica detalhada, feita por um especialista da equipe.

É esse primeiro passo que viabiliza um direcionamento específico ao tratamento, de acordo com o quadro particular de cada paciente.

 Fisioterapia ortopédica e esportiva: avaliação

Avaliação cinemática dos movimentos do corpo

A seguir, o paciente é levado a uma avaliação cinemática dos movimentos do corpo. A finalidade é analisar como os ossos e os músculos estão organizados na reação à gravidade e às forças atuantes no corpo humano. Para isso, utilizamos um software exclusivo de análise de movimento chamado TrataScan, cuja tecnologia avançada permite detectar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que acabam levando a um quadro inflamatório ou doloroso, por exemplo.

Assimetrias, padrões motores, lesões associadas, existência de compensações e quais estruturas devem ser trabalhadas são alguns pontos que podem ser avaliados durante essa etapa.

 Fisioterapia ortopédica e esportiva: avaliação cinemática 2D

Protocolo de tratamento das lesões dos membros inferiores

O último passo consiste na aplicação do protocolo de tratamento das lesões dos membros inferiores, formulado pela rede e baseado em evidências científicas.

O foco se concentra no alinhamento biomecânico dos membros inferiores com o objetivo final de melhora do quadro do paciente (sem recidivas) e, por conseguinte, de uma maior qualidade de vida.

 Fisioterapia ortopédica e esportiva: exercício de fortalecimento

Nenhum atendimento é padrão. Avaliamos as necessidades específicas de cada paciente e montamos a abordagem de tratamento mais assertiva para cada quadro.

A tecnologia faz parte do nosso programa de tratamento com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de Fisioterapia.

Agendar sua Avaliação

Esse Guia Exclusivo foi elaborado pelos Fisioterapeutas do maior grupo especializado da América Latina.

Preencha os dados para receber acesso de forma segura: