A gonartrose bilateral ou osteoartrose do joelho é uma condição caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular nos joelhos, afetando ambas as articulações ao mesmo tempo.
Agendar sua AvaliaçãoIgnorar o tratamento da gonartrose bilateral pode levar a consequências sérias. Sem intervenção, a dor tende a piorar progressivamente, o que pode resultar em uma perda significativa de mobilidade.
Isso não apenas limita a capacidade de realizar atividades diárias, mas também pode levar a um estilo de vida mais sedentário, contribuindo para o ganho de peso e piorando ainda mais a condição.
Além disso, a qualidade de vida pode ser gravemente impactada, afetando o bem-estar emocional e social do indivíduo.
Agendar sua AvaliaçãoSendo assim, tratar a gonartrose bilateral com fisioterapia especializada é fundamental para gerenciar a condição de forma eficaz.
A fisioterapia oferece uma abordagem personalizada que pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando maior suporte à articulação.
No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseada em evidências científicas para membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e elaboramos o programa mais assertivo para cada caso.
Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.
Os riscos de recidivas de dor nos joelhos são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.
A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia.
Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de condições nos membros inferiores:
FISIOTERAPIA MANUAL:
As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos joelhos, sem causar danos ao paciente.
EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:
Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.
FORTALECIMENTO:
Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.
TECNOLOGIA:
AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO
O objetivo da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.
Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.
Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa avaliação, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
LASERTERAPIA
O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor (medida analgésica).
Por meio de exercícios específicos os fisioterapeutas trabalham para fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando suporte adicional e reduzindo o risco de novas lesões.
Este cuidado especializado não só alivia os sintomas, mas também promove uma melhor qualidade de vida, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias com confiança e conforto.
Agora que você já conhece o melhor tratamento para a gonartrose bilateral, explore também os sintomas, causas e os exercícios mais indicados para essa condição.
Quais são os sintomas da gonartrose bilateral?
A gonoartrese bilateral pode impactar seriamente a qualidade de vida das pessoas.
Descubra alguns dos sintomas:
Dor nos Joelhos
A dor é frequentemente o primeiro sinal da gonartrose, podendo ser agravada por atividades que exercem pressão sobre os joelhos, como caminhar, subir escadas ou ficar em pé por longos períodos.
Rigidez
Muitas pessoas relatam rigidez nos joelhos, especialmente ao acordar ou após longos períodos de inatividade. Essa rigidez pode dificultar o início do movimento.
Inchaço
A inflamação das articulações pode levar ao inchaço, que é comum ao redor dos joelhos e pode variar de leve a severo, dependendo da progressão da condição.
Crepitação
É a sensação de estalos ou rangidos ao mover a articulação do joelho, resultante do desgaste da cartilagem que normalmente amortece a articulação.
Redução na Amplitude de Movimento
Devido à dor e rigidez, a capacidade de dobrar ou estender totalmente o joelho pode ser limitada, afetando atividades diárias como caminhar, sentar e levantar.
O que pode causar gonartrose bilateral?
A gonartrose bilateral pode ser provocada por diversos fatores que contribuem para o desenvolvimento e progressão da condição.
Envelhecimento
Com o passar dos anos, a cartilagem que protege as articulações tende a se desgastar naturalmente.
Este processo de degeneração articular é uma das causas mais comuns da gonartrose, já que, com o envelhecimento, a capacidade de regeneração da cartilagem diminui, tornando os joelhos mais suscetíveis a danos.
Obesidade
O excesso de peso exerce uma carga adicional sobre as articulações dos joelhos, acelerando o desgaste da cartilagem.
A obesidade não apenas aumenta o risco de desenvolver gonartrose, mas também pode intensificar os sintomas, como dor e rigidez, devido à pressão contínua sobre os joelhos.
Lesões Anteriores
Histórico de lesões nos joelhos, como fraturas, entorses ou lesões de ligamentos, pode predispor os indivíduos à gonartrose.
Tais lesões podem comprometer a estabilidade e o alinhamento da articulação, levando a um desgaste acelerado da cartilagem.
Predisposição Genética
Fatores genéticos podem influenciar a probabilidade de desenvolver gonartrose.
Pessoas com histórico familiar da condição podem ter maior risco, já que a genética pode afetar a qualidade do colágeno e da cartilagem das articulações.
Sobrecarga Articular
Atividades físicas ou ocupacionais que envolvem movimentos repetitivos de impacto, como correr ou agachar frequentemente, podem sobrecarregar as articulações dos joelhos.
Essa sobrecarga constante pode resultar em microlesões na cartilagem, culminando no desenvolvimento da gonartrose ao longo do tempo.
Qual o melhor remédio para gonartrose?
Quando se trata de artrose no joelho é fundamental entender que o verdadeiro “remédio” não são apenas os comprimidos ou anti-inflamatórios para aliviar a dor, mas sim um tratamento abrangente e personalizado que aborda a condição de maneira holística.
A gonartrose exige uma abordagem que vá além do alívio temporário dos sintomas, focando em melhorar a saúde articular no longo prazo.
Mudanças no estilo de vida também desempenham um papel vital no manejo da gonartrose.
Manter um peso saudável, por exemplo, pode aliviar a pressão sobre as articulações, enquanto uma dieta equilibrada pode ajudar a reduzir a inflamação.
Atividades físicas são recomendadas para manter a articulação ativa e saudável sem sobrecarregá-la.
Quem tem desgaste no joelho pode fazer caminhadas?
As caminhadas podem ser uma forma eficaz de exercício para pessoas com gonartrose, desde que realizadas com cautela e orientação adequada.
Para aqueles que sofrem com o desgaste das articulações dos joelhos, caminhar pode trazer diversos benefícios, como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer os músculos ao redor das articulações e ajudar a manter a mobilidade.
Qual o melhor exercício para quem tem gonartrose e quer mais qualidade de vida?
Os melhores exercícios para essa condição são aqueles de baixo impacto, que ajudam a fortalecer os músculos ao redor das articulações sem sobrecarregá-las.
Entre os mais recomendados estão a natação, a hidroginástica e o ciclismo.
Antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios é importante consultar um especialista para obter orientações específicas para o seu caso e garantir que o exercício escolhido seja seguro e benéfico para você.
Você encontra clínicas do instituto Trata em São Paulo, Rio de Janeiro e nas principais cidades do Brasil: https://www.institutotrata.com.br/clinicas/
Agendar sua AvaliaçãoAtualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.