Joelho tremendo é uma experiência que pode ser desconfortável e, em alguns casos, preocupante. Esse fenômeno pode ter diversas origens, variando desde causas benignas até condições médicas mais sérias.
Continue acompanhando o artigo para saber mais detalhes sobre esse assunto.
Agendar sua AvaliaçãoQuando o joelho fica tremendo o que pode ser?
Descubra algumas das possíveis causas para o joelho tremendo:
Fadiga Muscular
Uma das causas mais comuns de joelho tremendo é a fadiga muscular nas atividades físicas. Após um exercício intenso ou prolongado, os músculos podem ficar cansados e começar a tremer involuntariamente.
Agendar sua AvaliaçãoIsso ocorre devido ao acúmulo de ácido lático e ao esgotamento dos nutrientes necessários para a contração muscular adequada.
Estresse e Ansiedade
O estresse e a ansiedade podem causar tremores em várias partes do corpo, incluindo os joelhos.
O sistema nervoso simpático, responsável pela resposta “lutar ou fugir”, pode ser ativado durante momentos de estresse, resultando em tremores musculares.
Deficiência de Nutrientes
A falta de certos nutrientes, como magnésio, potássio e cálcio, pode levar a tremores musculares.
Esses minerais são cruciais para a função muscular e nervosa, e sua deficiência pode prejudicar a contração muscular adequada.
Problemas Neurológicos
Condições neurológicas como esclerose múltipla, distúrbios do movimento e neuropatias periféricas podem causar tremores no joelho.
Essas condições afetam o sistema nervoso e podem interferir na coordenação e controle muscular.
Medicamentos e Substâncias
Alguns medicamentos e substâncias, como os usados para tratar asma, depressão e ansiedade, podem causar efeitos colaterais, como tremor no joelho.
O consumo excessivo de cafeína e outros estimulantes também pode levar a tremores.
Distúrbios Endócrinos
Problemas endócrinos, como hipertireoidismo, podem resultar em tremores.
A glândula tireoide hiperativa aumenta o metabolismo, o que pode afetar os músculos e causar tremores.
Desordens Musculoesqueléticas
Condições como síndrome das pernas inquietas e espasmos musculares também podem causar tremores no joelho.
Essas condições geralmente ocorrem durante o repouso ou à noite e podem interferir no sono.
Como parar tremor no joelho?
Embora tremores no joelho possam ser incômodos, muitos casos são leves e não graves, podendo ser tratados com medidas simples e eficazes.
Descanso adequado, exercícios de mobilidade, aplicação de calor e técnicas de relaxamento são estratégias que podem ajudar a reduzir e prevenir tremores no joelho.
Se os tremores persistirem ou se tornarem mais severos e associados a outros sintomas é importante consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada e orientação adequada.
Quando devo procurar um especialista?
Como foi dito anteriormente, nem todos os casos de tremor indicam um problema grave e alguns podem ser comuns, principalmente a praticantes de atividades físicas, porém há situações em que é essencial buscar a opinião de um especialista para garantir um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.
Sintomas que podem indicar que o joelho tremendo pode ser algo grave:
Persistência dos Sintomas
Um dos principais sinais de que você deve consultar um especialista é a persistência dos tremores no joelho. Se os tremores continuarem por mais de algumas semanas
Intensidade e Frequência Aumentadas
Se você notar que os tremores estão se tornando mais intensos ou frequentes ao longo do tempo, isso pode indicar uma condição subjacente que necessita de atenção médica.
Dor Associada
Embora o tremor no joelho possa ocorrer sem dor, a presença de dor severa ou persistente junto com os tremores é uma razão significativa para procurar um especialista. Isso pode sugerir problemas como lesões musculares, nervosas ou articulares.
Fraqueza ou Perda de Função
Caso você observe fraqueza muscular ou perda de função no joelho ou nas pernas, é crucial obter uma avaliação especializada. Esses sintomas podem indicar problemas neurológicos ou ortopédicos mais sérios.
História de Condições Neurológicas ou Musculoesqueléticas
Se você tem um histórico de condições neurológicas, como a doença de Parkinson, esclerose múltipla, ou problemas musculoesqueléticos, os tremores podem estar relacionados a essas condições e requererem acompanhamento especializado.
Tremores em Repouso
Tremores que ocorrem enquanto você está em repouso, em vez de durante a atividade física, podem ser um indicativo de condições neurológicas e merecem uma avaliação detalhada.
Efeitos Colaterais de Medicamentos
Alguns medicamentos podem causar tremores como efeito colateral. Se você iniciou recentemente um novo medicamento e começou a experimentar tremores, deve discutir isso com seu médico.
Como o fisioterapeuta pode ajudar em casos graves de tremor no joelho?
A fisioterapia desempenha um papel vital no tratamento de tremores graves no joelho, oferecendo uma abordagem abrangente e personalizada que abrange desde a avaliação inicial até o plano de tratamento contínuo.
Exercícios de mobilidade e fortalecimento muscular, melhoria da coordenação e controle motor, relaxamento muscular, flexibilidade, educação do paciente e tecnologias assistivas são apenas algumas das muitas maneiras pelas quais os fisioterapeutas podem ajudar.
Se você está enfrentando tremores graves no joelho, consultar um fisioterapeuta pode ser um passo importante para obter alívio e melhorar sua qualidade de vida.
O tratamento que vai devolver a saúde dos seus membros inferiores
A base da proposta do Instituto TRATA está centrada na ideia de inovação no tratamento das extremidades inferiores, abrangendo quadril, joelho e pé. A asseguração de resultados eficazes espelha os métodos seguidos pela equipe:
Avaliação clínica detalhada
O paciente passa por uma avaliação clínica detalhada realizada por um especialista da equipe. Esse inicial procedimento possibilita uma orientação direcionada ao tratamento, considerando o quadro individual de cada paciente.
Avaliação cinemática dos movimentos do corpo
Posteriormente, o paciente passa por uma avaliação cinemática dos movimentos corporais. O objetivo é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano. Para essa finalidade, empregamos um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan. Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa fase, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
Protocolo de tratamento das lesões dos membros inferiores
A etapa final envolve a implementação do protocolo de tratamento para lesões nas extremidades inferiores, desenvolvido pela rede e embasado em evidências científicas.
A atenção é direcionada para o alinhamento biomecânico das extremidades inferiores, visando aprimorar a condição do paciente (evitando recidivas) e, consequentemente, proporcionar uma maior qualidade de vida.
Não há um atendimento padronizado. Analisamos as necessidades individuais de cada paciente e desenvolvemos a abordagem de tratamento mais adequada para cada caso.
A incorporação da tecnologia é uma parte integral do nosso programa de tratamento, com o propósito de proporcionar aos pacientes as mais avançadas técnicas no tratamento conservador de Fisioterapia.
Agendar sua AvaliaçãoAtualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.