As lesões no joelho são um problema comum que afeta tanto atletas quanto pessoas ativas no dia a dia. Seja praticando atividades físicas ou simplesmente subindo escadas, os joelhos suportam grande parte do nosso peso e das atividades que realizamos.
Agendar sua AvaliaçãoInfelizmente, essa carga constante pode levar a uma variedade de lesões, desde entorses leves até rupturas de ligamentos mais sérias.
Para que os sintomas e a lesão não se agrave, é fundamental procurar um especialista em membros inferiores para um diagnóstico e um tratamento adequado.
A fisioterapia especializada pode ser uma ferramenta poderosa na recuperação, ajudando a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer a articulação do joelho.
Além disso, um fisioterapeuta pode ensinar técnicas para prevenir futuras lesões, garantindo que o paciente possa retornar às suas atividades normais com maior confiança e segurança.
Ao optar por tratamento fisioterapêutico, o paciente pode evitar procedimentos cirúrgicos invasivos, quando possível, e promover uma recuperação mais rápida e eficiente.
No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseada em evidências científicas para membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e elaboramos o programa mais assertivo para cada caso.
Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.
Os riscos de recidivas de dor nos joelhos são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.
A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia.
Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de condições nos membros inferiores:
FISIOTERAPIA MANUAL:
As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos joelhos, sem causar danos ao paciente.
EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:
Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.
FORTALECIMENTO:
Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.
TECNOLOGIA:
AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO
O objetivo da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.
Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.
Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.
Durante essa avaliação, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.
LASERTERAPIA
O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor (medida analgésica).
Por meio de exercícios específicos os fisioterapeutas trabalham para fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando suporte adicional e reduzindo o risco de novas lesões.
Este cuidado especializado não só alivia os sintomas, mas também promove uma melhor qualidade de vida, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias com confiança e segurança.
Você já descobriu que a fisioterapia especializada é essencial na recuperação de lesões no joelho.
Agora, mergulhe ainda mais fundo nessa jornada de recuperação no nosso artigo a seguir.
Quais são os tipos de lesões no joelho?
Confira os tipos de lesões no joelho e suas principais diferenças a seguir:
Entorses
Entorses ocorrem quando os ligamentos que conectam os ossos do joelho são distendidos ou rasgados.
Elas geralmente resultam de movimentos bruscos ou torções, comuns em esportes como futebol ou basquete.
Os sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade para mover o joelho.
Rupturas de Ligamentos
As rupturas de ligamentos, como a do ligamento cruzado anterior (LCA) ou ligamento cruzado posterior (LCP), são lesões graves que frequentemente ocorrem durante atividades que envolvem paradas rápidas ou mudanças de direção.
Os sintomas incluem uma sensação de estalo no joelho, dor intensa e instabilidade articular.
Lesões no Menisco
O menisco é uma cartilagem em forma de C que atua como amortecedor entre o fêmur e a tíbia.
Lesões no menisco podem ocorrer devido a torções do joelho ou desgaste ao longo do tempo.
Sintomas típicos incluem dor, rigidez e dificuldade para dobrar o joelho.
Tendinites
Tendinites são inflamações dos tendões ao redor da articulação do joelho, frequentemente causadas por uso excessivo, movimentos repetitivos ou sobrecarga.
Atletas que correm ou saltam regularmente são mais suscetíveis.
Os sintomas incluem dor ao redor do joelho, especialmente durante o movimento.
Bursites
Bursites ocorrem quando as bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que amortecem os ossos, tendões e músculos, ficam inflamadas.
Isso pode resultar de pressão prolongada no joelho ou infecções.
Sintomas incluem inchaço, dor e rigidez.
Medidas caseiras vão curar a minha lesão no joelho?
Embora medidas caseiras possam oferecer alívio temporário para sintomas de lesões na patela, como dor e inchaço, elas não são suficientes para promover uma cura completa.
Práticas como aplicação de gelo ou medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir o desconforto imediato, mas não tratam a causa subjacente da lesão, como rupturas de ligamentos, danos ao menisco ou tendinites.
A falta de um diagnóstico profissional pode levar a um tratamento inadequado, aumentando o risco de agravamento da lesão e de complicações futuras, como instabilidade articular crônica ou osteoartrite precoce.
Como saber se a lesão joelho é grave?
Descubra quais sintomas que podem indicar que a lesão é grave e que necessita de atenção o quanto antes:
Dor Intensa
Se a dor no joelho for aguda e persistente, especialmente após uma queda ou impacto, isso pode ser um indicativo de uma lesão mais séria, como uma ruptura de ligamento ou uma fratura.
Inchaço Significativo
Um joelho que incha rapidamente após uma lesão pode sinalizar uma hemorragia interna ou um dano articular significativo. O inchaço persistente também é um sinal de alerta.
Incapacidade de Suportar Peso
Se você não consegue colocar peso sobre a perna afetada sem sentir dor intensa, isso pode indicar uma lesão grave. A instabilidade ao caminhar também pode ser um sintoma preocupante.
Instabilidade Articular
Sensações de que o joelho está “cedendo” ou “desencaixando” podem indicar lesões de ligamentos cruciais, como o ligamento cruzado anterior (LCA).
Deformidades Visíveis
Qualquer deformidade na estrutura do joelho, como um joelho deslocado ou um ângulo anormal, requer atenção médica imediata.
Quanto tempo leva para curar lesão no joelho?
O tempo necessário para curar uma lesão no joelho pode variar significativamente, dependendo do tipo e da gravidade da lesão, bem como do tratamento seguido e do comprometimento do paciente com a reabilitação.
Entorses Leves a Moderadas
Em casos de entorses leves, onde os ligamentos são apenas esticados, a recuperação pode levar de duas a quatro semanas.
Entorses moderadas, que podem envolver alguma ruptura parcial dos ligamentos, podem exigir de seis a oito semanas para a cura completa.
Rupturas de Ligamentos
As rupturas completas de ligamentos, como o Ligamento Cruzado Anterior (LCA), geralmente requerem cirurgia e um período de reabilitação que pode durar de seis meses a um ano.
A recuperação depende do sucesso da cirurgia e da adesão rigorosa ao programa de fisioterapia.
Lesões no Menisco
O tempo de recuperação para lesões no menisco varia dependendo se o tratamento é conservador ou cirúrgico.
Com tratamento conservador, a recuperação pode levar de quatro a seis semanas.
Se houver necessidade de cirurgia, o tempo de recuperação pode se estender de três a seis meses.
Independentemente do tipo de lesão é fundamental seguir as orientações do especialista para garantir uma recuperação eficaz.
O comprometimento do paciente com o processo de reabilitação é fundamental para evitar complicações futuras e promover a cura completa.
Lembre-se de que cada corpo responde de maneira diferente, e estar atento às instruções do seu médico ou fisioterapeuta é essencial para ajustar o tratamento conforme necessário.
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Atualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.
