Conheça o tratamento

para acabar com as suas dores nos membros inferiores

Lesão no Joelho: como tratar?

As lesões no joelho são frequentes, especialmente entre praticantes de esportes e atividades que exigem esforço físico intenso. O tratamento adequado é fundamental não apenas para a recuperação, mas também para a prevenção de futuras complicações.

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A fisioterapia especializada se destaca como uma abordagem eficaz e personalizada, oferecendo soluções adaptadas às necessidades de cada paciente.

Com profissionais qualificados e técnicas avançadas, ela não só alivia a dor, mas também fortalece e estabiliza o joelho, promovendo uma recuperação completa e segura.

Ao escolher a fisioterapia especializada, você investe em seu bem-estar e na retomada de suas atividades diárias com confiança e segurança.

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foto de fisioterapia

No Instituto Trata, aplicamos uma abordagem de tratamento com recursos conservadores baseada em evidências científicas para membros inferiores. Nenhum atendimento é padronizado. Avaliamos as necessidades reais de cada paciente e elaboramos o programa mais assertivo para cada caso.

Através de uma avaliação detalhada do quadro do paciente, com atenção totalmente individualizada, é possível identificar as características específicas do caso e traçar uma conduta de tratamento com recursos personalizados.

foto de fisioterapia

Os riscos de recidivas de dor nos joelhos são praticamente nulos, diante de toda a estrutura, equipe, ciência e técnicas que oferecemos no atendimento de todos os pacientes.

A tecnologia faz parte dos nossos procedimentos, com o objetivo de oferecer aos pacientes o que há de mais avançado no tratamento conservador de fisioterapia.

Confira um pouco sobre os recursos que podem ser empregados na avaliação e no tratamento de condições nos membros inferiores:

FISIOTERAPIA MANUAL:

As técnicas manuais podem promover uma restauração da biomecânica das estruturas dos joelhos, sem causar danos ao paciente.

EXERCÍCIOS DIRECIONAIS:

Através de uma série de exercícios direcionados de acordo com o quadro do paciente é possível trabalhar a flexibilidade e a mobilidade articular, ajudando no alívio das dores nos membros inferiores.

FORTALECIMENTO:

Através de um plano de exercícios cuidadosamente elaborado e progressivo, adaptado às necessidades individuais de cada paciente, é possível alcançar uma melhora significativa dos sintomas ou diagnósticos associados ao quadro do paciente.

TECNOLOGIA:

AVALIAÇÃO CINEMÁTICA DOS MOVIMENTOS DO CORPO

foto de fisioterapia

O objetivo da avaliação cinemática dos movimentos corporais é examinar a organização dos ossos e músculos em resposta à gravidade e às forças que atuam no corpo humano.

Para essa finalidade, pode ser empregado um software especializado de análise de movimento chamado TrataScan.

Sua tecnologia avançada permite identificar quaisquer alterações na força ou funcionalidade das estruturas que podem resultar em quadros inflamatórios ou dolorosos, por exemplo.

Durante essa avaliação, é possível avaliar assimetrias, padrões motores, lesões associadas, presença de compensações e determinar quais estruturas necessitam de intervenção.

LASERTERAPIA

foto de fisioterapia

O laser é um dos recursos que pode ser utilizado na fisioterapia para auxiliar na recuperação de lesões e reduzir a dor (medida analgésica). 

Por meio de exercícios específicos os fisioterapeutas trabalham para fortalecer os músculos ao redor do joelho, proporcionando suporte adicional e reduzindo o risco de novas lesões.

Este cuidado especializado não só alivia os sintomas, mas também promove uma melhor qualidade de vida, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias com confiança e segurança.

foto de fisioterapia

Descubra mais detalhes sobre lesões no joelho.

O que pode causar uma lesão no joelho?

As lesões no joelho podem ocorrer devido a várias causas, incluindo traumas agudos, movimentos repetitivos, desgaste articular e fatores individuais.

Trauma agudo

Lesões no joelho muitas vezes resultam de traumas agudos, como quedas, acidentes de automóvel, impactos diretos no joelho ou lesões esportivas.

Exemplos incluem entorses, distensões musculares, luxações e fraturas.

Lesões esportivas

Atividades esportivas, especialmente aquelas que envolvem mudanças rápidas de direção, saltos e contatos físicos, podem aumentar o risco de lesões no joelho.

Exemplos incluem lesões do ligamento cruzado anterior (LCA), lesões do ligamento colateral medial (LCM), lesões do menisco e luxações patelares.

lesão no joelho

Movimentos repetitivos

Movimentos repetitivos ou uso excessivo do joelho podem levar a lesões por esforço repetitivo, como a síndrome da banda iliotibial, tendinite patelar (joelho de saltador) e lesões de cartilagem.

Envelhecimento e desgaste

O envelhecimento e o desgaste natural das estruturas do joelho podem contribuir para o desenvolvimento de condições como a osteoartrite, que causa degeneração da cartilagem articular e inflamação nas articulações do joelho.

Obesidade

O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre as articulações do joelho, o que pode aumentar o risco de lesões, especialmente em pessoas com sobrepeso ou obesas.

Anatomia e biomecânica

Fatores anatômicos, como a forma do joelho, a inclinação do quadril ou a rotação dos pés, podem aumentar o risco de certas lesões no joelho.

Fatores genéticos

Alguns indivíduos podem ser geneticamente predispostos a certas condições do joelho, como a instabilidade patelar (rótula instável).

Atividades ocupacionais

Certas profissões que envolvem trabalho físico pesado ou movimentos repetitivos podem aumentar o risco de lesões no joelho.

Falta de condicionamento físico ou aquecimento inadequado

A falta de preparação física adequada, incluindo aquecimento e alongamento antes da atividade física, pode aumentar o risco de lesões.

Acidentes domésticos

Atividades cotidianas, como tropeçar e cair em casa, também podem resultar em lesões no joelho.

Quais são os tipos de lesões comuns no joelho?

Existem vários tipos de lesões comuns no joelho, muitas das quais podem ser causadas por diferentes mecanismos de lesão, como traumas agudos, movimentos repetitivos ou degeneração ao longo do tempo.

Lesão do ligamento cruzado anterior (LCA)

A lesão do LCA é uma das lesões de ligamentos mais comuns no joelho e geralmente ocorre devido a movimentos bruscos ou traumas durante atividades esportivas.

Os sintomas incluem dor, inchaço e instabilidade no joelho.

Lesão do ligamento cruzado posterior (LCP)

Embora menos comum que a lesão do LCA, a lesão do LCP pode ocorrer devido a traumas diretos no joelho.

Os sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade em estender completamente o joelho.

Lesão do ligamento colateral medial (LCM)

A lesão do LCM ocorre quando o ligamento colateral medial é esticado ou rasgado.

É frequentemente causada por impactos laterais no joelho e pode causar instabilidade e dor na parte interna do joelho.

Lesão do ligamento colateral lateral (LCL)

A lesão do LCL é menos comum do que a lesão do LCM e geralmente ocorre devido a impactos laterais no joelho.

Causa dor e instabilidade na parte externa do joelho.

Lesão do menisco

Os meniscos são cartilagens em forma de cunha localizadas no joelho.

As lesões no menisco podem resultar de movimentos de torção ou traumas e causar dor, inchaço e limitação da amplitude de movimento.

Síndrome da banda iliotibial (ITB)

A ITB é uma faixa de tecido conjuntivo que percorre a parte externa da coxa e o joelho.

A irritação da ITB pode ocorrer devido ao uso excessivo, causando dor na parte externa do joelho.

Tendinite patelar (joelho de saltador)

A tendinite patelar é uma inflamação do tendão patelar, que liga a patela (rótula) à tíbia.

Ela pode causar dor na frente do joelho, especialmente durante atividades que envolvem saltos.

Osteoartrite do joelho

A osteoartrite é uma condição degenerativa em que a cartilagem articular se desgasta com o tempo. Isso pode causar dor, inchaço e rigidez no joelho.

Luxação patelar

Uma luxação patelar ocorre quando a rótula sai de sua posição normal na trilha do fêmur.

Isso pode causar dor intensa, inchaço e incapacidade de dobrar ou estender o joelho.

Fraturas

Fraturas no osso do fêmur, tíbia, patela ou outras partes do joelho podem ocorrer devido a traumas agudos.

Elas geralmente causam dor intensa e inchaço.

Bursite

A bursite no joelho envolve a inflamação de uma bursa (pequena bolsa cheia de líquido) no joelho, levando a dor e inchaço.

Como tratar?

Quando se enfrenta uma lesão no joelho, a primeira reação pode ser considerar a cirurgia como a solução definitiva.

No entanto, antes de tomar essa decisão é altamente recomendável procurar um fisioterapeuta especializado em membros inferiores.

A fisioterapia oferece uma abordagem menos invasiva e pode proporcionar alívio significativo da dor, melhorar a mobilidade e fortalecer o joelho.

Ao explorar opções de tratamento não cirúrgicas, você pode evitar ou adiar a necessidade de cirurgia.

Além disso, a fisioterapia pode melhorar a qualidade de vida, oferecendo uma alternativa eficaz para aqueles que desejam evitar os riscos e o tempo de recuperação associados à cirurgia.

Em muitos casos, pacientes que seguiram um programa de fisioterapia especializada relataram uma melhora significativa, permitindo que retomassem suas atividades normais sem a necessidade de intervenção cirúrgica.

Quanto tempo de recuperação?

foto de lesão no joelho

O tempo de recuperação da articulação do joelho pode variar significativamente dependendo do tipo e gravidade da lesão, do tratamento recebido e das características individuais do paciente.

É importante lembrar que cada lesão e paciente são únicos, e o tempo de recuperação pode variar.

A colaboração com um especialista é essencial para desenvolver um plano de reabilitação adequado e para monitorar o progresso ao longo do tempo.

Além disso, o retorno às atividades normais deve ser gradual e sob supervisão médica para evitar recorrências ou complicações.

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Esse Guia Exclusivo foi elaborado pelos Fisioterapeutas do maior grupo especializado da América Latina.

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