Meniscos são estruturas de fibrocartilagem que se encontram entre a tíbia e os ossos do fêmur da articulação do joelho formando uma meia lua. Eles são divididos em dois: menisco lateral e medial.
Agendar sua AvaliaçãoO menisco lateral e medial são estruturas que servem para funções importantes dentro do joelho, tais como proporcionar estabilidade à articulação, distribuir peso por toda a perna, e absorver o choque do impacto, reduzindo o estresse sobre os ossos e tecidos adjacentes da articulação do joelho.
Menisco lateral e medial podem ser danificados devido a traumas, degeneração ou lesão e, em alguns casos, podem requerer intervenção cirúrgica para repará-los ou substituí-los.
Neste artigo, você vai entender sobre o menisco lateral e medial, como acontecem lesões nessas estruturas e o melhor tratamento.
Menisco lateral e medial
O menisco medial está localizado na parte de dentro (ou interna) do joelho, fixado ao ligamento colateral medial (LCM).
Quando o comparamos ao menisco lateral, o menisco medial é bem menos móvel e mais propenso a lesões.
O menisco lateral já fica localizado na parte de fora (ou externa) do joelho.
Em relação ao menisco medial, o menisco lateral tem um formato mais circular.
O ligamento colateral lateral (LCL) passa em sua porção média e o tendão poplíteo passa em sua porção posterior.
Como acontecem lesões na estrutura do menisco lateral e medial?
Os meniscos lateral e medial desempenham um papel fundamental na estabilidade e absorção de impacto do joelho.
No entanto, essas estruturas estão suscetíveis a lesões devido a diversos fatores, como desgaste natural, traumas diretos e movimentos inadequados.
Compreender como ocorrem essas lesões é essencial para adotar estratégias de prevenção e tratamento eficazes, evitando complicações que possam levar a cirurgias desnecessárias.
Principais causas das lesões meniscais
As lesões no menisco lateral e medial podem ocorrer de diferentes formas, dependendo da idade, nível de atividade e condições prévias do paciente.
Uso excessivo e estresse repetitivo
Movimentos repetitivos e ação de impacto constante podem desgastar o menisco ao longo do tempo, tornando-o mais vulnerável a lesões.
Isso é comum em atletas, praticantes de atividades físicas de alto impacto e pessoas que realizam atividades repetitivas envolvendo o joelho.
Lesões traumáticas
Traumas diretos no joelho, como quedas, torções bruscas e impactos em esportes de contato, são causas frequentes de lesões meniscais agudas.
Nesses casos, o menisco pode sofrer rupturas, gerando dor imediata e dificuldades de movimento.
Desgaste e alterações degenerativas
Com o passar dos anos, o menisco pode sofrer degeneração natural, tornando-se mais frágil e propenso a rupturas mesmo em atividades simples, como agachar ou levantar-se.
Isso ocorre devido à redução na hidratação e elasticidade das fibras do menisco.
Condições pré-existentes, como osteoartrite
Pessoas com osteoartrite podem desenvolver lesões meniscais secundárias devido ao desgaste progressivo da articulação.
A inflamação crônica e a deterioração da cartilagem contribuem para a perda de suporte do menisco, aumentando a vulnerabilidade a lesões.
Principais sintomas de uma lesão meniscal
Uma lesão no menisco pode causar diversos sinais e sintomas que afetam a mobilidade e qualidade de vida do paciente.
Dor e desconforto na articulação
A dor pode variar de leve a intensa, dependendo da gravidade da lesão.
Geralmente, é sentida ao dobrar ou estender o joelho, especialmente durante atividades que exigem apoio sobre a perna afetada.
Inchaço e rigidez
A resposta inflamatória do corpo ao dano no menisco pode resultar em inchaço e sensação de rigidez, dificultando a movimentação natural da articulação.
Dificuldade para carregar peso
Em casos mais graves, o paciente pode sentir instabilidade no joelho, dificuldade para caminhar ou até mesmo um bloqueio articular, impedindo o movimento normal da perna.
Tratamento para lesões na estrutura do menisco lateral e medial
Se você se deparar com algum dos sintomas mencionados, é importante procurar imediatamente ajuda especializada, a fim de evitar mais complicações e assegurar uma recuperação completa.
As opções de tratamento variam de acordo com a gravidade da condição e podem incluir, principalmente, a fisioterapia.
Com cuidados precoces, o paciente pode desfrutar de uma recuperação completa da lesão do menisco lateral e medial e retornar às atividades normais sem dor ou desconforto.
Cirurgia pode ser recomendada na minoria dos casos.
No Instituto Trata, utilizamos uma abordagem de tratamento conservador baseada em evidências científicas para cuidar de problemas nos membros inferiores.
Cada atendimento é exclusivo e personalizado.
Nosso foco está em compreender as reais demandas de cada paciente, desenvolvendo um plano de tratamento preciso e adaptado às suas necessidades.
Por meio de uma análise detalhada do quadro clínico, acompanhada de um exame físico completo e atenção totalmente individualizada, conseguimos identificar as particularidades de cada caso e definir um plano terapêutico com recursos ajustados à realidade de cada paciente.
Vale destacar que, em muitos casos, não há necessidade de solicitar exames de imagem, como a ressonância magnética.
Os índices de recidiva de dores nos membros inferiores são praticamente inexistentes, graças à combinação da nossa infraestrutura moderna, equipe altamente capacitada, ciência de ponta e técnicas avançadas que empregamos em cada atendimento.
A tecnologia está integrada aos nossos processos, sempre com o propósito de oferecer aos pacientes o que há de mais inovador e eficaz no tratamento conservador de fisioterapia.
Técnicas e recursos que podem ser aplicados na avaliação e no tratamento de condições relacionadas aos membros inferiores
Fisioterapia Manual
Técnicas manuais são utilizadas para restaurar a biomecânica das estruturas dos joelhos, promovendo alívio e funcionalidade sem riscos ao paciente.
Exercícios Direcionais
A partir de séries de exercícios específicos, ajustadas ao quadro clínico de cada pessoa, é possível trabalhar a mobilidade e a flexibilidade articular, aliviando dores e desconfortos nos membros inferiores.
Fortalecimento Muscular
Com um plano de exercícios elaborado com cuidado e progressividade, adaptado às necessidades de cada paciente, conseguimos promover uma evolução significativa nos sintomas ou no diagnóstico apresentado.
Avaliação Cinemática dos Movimentos do Corpo
Esse método analisa o funcionamento dos ossos e músculos diante das forças exercidas pelo corpo humano, como a gravidade e outros fatores.
Utilizamos o software TrataScan, uma ferramenta avançada para a análise de movimentos.
Esse recurso é capaz de identificar alterações de força, padrões motores, compensações e outros problemas que podem levar a dores ou inflamações.
Com base nessa avaliação é possível determinar quais estruturas precisam de intervenção.
Laserterapia
O laser é um recurso utilizado na fisioterapia que auxilia na recuperação de lesões e na redução da dor, funcionando como uma medida analgésica eficaz e segura.
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Atualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.
