Pata de Ganso é o nome popular dado a três tendões musculares presentes no joelho e que podem desenvolver uma lesão de tendinite.
Agendar sua AvaliaçãoEsse nome, “pata de ganso”, é dado devido à sua aparência, que lembra uma pata de ganso.
Os três tendões musculares que formam essa estrutura são sartório, grácil e semitendinoso. Esses músculos são responsáveis pela flexão do joelho e protegem a articulação do estresse em rotação e do desvio do joelho para dentro.
A tendinite nesses tendões é algo comum entre corredores, sendo também chamada de tendinite anserina, uma vez que a região fica próxima à chamada bursa anserina, que é uma bolsa com líquido, cuja função é amortecer o impacto no joelho.
Fatores de Risco para Tendinite Pata de Ganso
Há alguns fatores de risco para dar origem a um processo inflamatório no joelho.
A tendinite pata de ganso costuma afetar mais mulheres, uma vez que elas costumam ter os joelhos mais para dentro, condição chamada de valgo, por terem quadris maiores.
Mulheres acima do peso também apresentam risco maior de terem tendinite da pata ganso.
Além disso, corredores e praticantes de atividade física de constante impacto no joelho são os que apresentam maior risco de desenvolver a patologia.
Outros problemas de saúde, como diabetes, artrite reumatoide, osteoartrite ou condições anatômicas, como pé chato, podem aumentar a chance do indivíduo apresentar esse tipo de tendinite.
Tendinite Pata de Ganso – Sintomas
Os principais sintomas desse tipo de tendinite incluem dor na região interna do joelho, associada a uma leve inflamação na região.
Além disso, o paciente com tendinite da pata de ganso apresenta dor ao fazer a flexão do joelho, ou seja, em movimentos como subir e descer escadas, ou durante a corrida.
Causas
As principais causas da tendinite da pata de ganso estão relacionadas ao estresse na região, sobretudo por esforço repetitivo, por isso é uma lesão comum nos praticantes de corrida.
Isso ocorre no momento que o corredor faz a ação de flexão e o joelho acaba virando pra dentro, causando sobrecarga na musculatura e essa sobrecarga atinge justamente os tendões, resultando na inflamação local.
A biomecânica errada na hora de atividades físicas, como a corrida corrida, causa atrito frequente na região, devido a essa sobrecarga e o resultado disso é a tendinite. Isso pode acontecer com atletas que têm a pisada muito pronada, ou seja, voltada para dentro.
Para os corredores que não fazem fortalecimento local, sobretudo da musculatura do quadril, há dificuldade de manter o alinhamento do joelho, causando o estresse na musculatura flexora do joelho e, com isso, a tendinite pata de ganso.
Fases Da Tendinite da Pata de Ganso
Como toda patologia, a tendinite pata de ganso também possui fases, de acordo com o grau de comprometimento das estruturas.
Fase Aguda
caracterizada por dor intensa e inchaço. nessa fase, se há intervenção de um especialista, o prognóstico é bom.
Fase Subaguda
ocorre a formação de um tecido cicatricial, que não possui as mesmas características do tecido original, sendo inferior, formado essencialmente por colágeno do tipo III);
Fase Crônica
o tecido cicatricial vai se remodelando e o colágeno tipo III vai sendo substituído por colágeno tipo I.
Tendinite Pata de Ganso – Tratamento
Há vários tipos de tratamento para tendinite pata de ganso.
O tratamento para tendinite pata de ganso, sobretudo em corredores, é multifatorial e envolve diversas fases. Vamos falar sobre cada uma das fases.
Tratamento conservador com Fisioterapia para Tendinite Pata de Ganso
A fisioterapia é uma forte aliada na melhora de um quadro de tendinite pata de ganso.
No Instituto Trata, utilizamos uma abordagem de tratamento conservador baseada em evidências científicas para cuidar de problemas nos membros inferiores.
Cada atendimento é exclusivo e personalizado. Nosso foco está em compreender as reais demandas de cada paciente, desenvolvendo um plano de tratamento preciso e adaptado às suas necessidades.
Por meio de uma análise detalhada do quadro clínico, acompanhada de um exame físico completo e atenção totalmente individualizada, conseguimos identificar as particularidades de cada caso e definir um plano terapêutico com recursos ajustados à realidade de cada paciente.
Vale destacar que, em muitos casos, não há necessidade de solicitar exames de imagem, como a ressonância magnética.
Os índices de recidiva de dores nos membros inferiores são praticamente inexistentes, graças à combinação da nossa infraestrutura moderna, equipe altamente capacitada, ciência de ponta e técnicas avançadas que empregamos em cada atendimento.
A tecnologia está integrada aos nossos processos, sempre com o propósito de oferecer aos pacientes o que há de mais inovador e eficaz no tratamento conservador de fisioterapia.
Conheça algumas das técnicas e recursos que podem ser aplicados na avaliação e no tratamento de condições relacionadas aos membros inferiores:
Fisioterapia Manual
Técnicas manuais são utilizadas para restaurar a biomecânica das estruturas dos joelhos, promovendo alívio e funcionalidade sem riscos ao paciente.
Exercícios Direcionais
A partir de séries de exercícios específicos, ajustadas ao quadro clínico de cada pessoa, é possível trabalhar a mobilidade e a flexibilidade articular, aliviando dores e desconfortos nos membros inferiores.
Fortalecimento Muscular
Com um plano de exercícios elaborado com cuidado e progressividade, adaptado às necessidades de cada paciente, conseguimos promover uma evolução significativa nos sintomas ou no diagnóstico apresentado.
Tecnologia Avançada
Avaliação Cinemática dos Movimentos do Corpo
Esse método analisa o funcionamento dos ossos e músculos diante das forças exercidas pelo corpo humano, como a gravidade e outros fatores.
Utilizamos o software TrataScan, uma ferramenta avançada para a análise de movimentos.
Esse recurso é capaz de identificar alterações de força, padrões motores, compensações e outros problemas que podem levar a dores ou inflamações.
Com base nessa avaliação é possível determinar quais estruturas precisam de intervenção.
Laserterapia
O laser é um recurso utilizado na fisioterapia que auxilia na recuperação de lesões e na redução da dor, funcionando como uma medida analgésica eficaz e segura.
Conclusão
A tendinite pata de ganso é uma patologia que exige primeiramente o diagnóstico correto e então, tratamento, uma vez que a piora do quadro leva a dores fortes durante atividades comuns, como caminhada e subir e descer escadas.
No caso de corredores, o tratamento envolve melhora do quadro, como também adequação da biomecânica da corrida, para que a lesão não se torne frequente.
A fisioterapia tem um papel importantíssimo na melhora do quadro, bem como com exercícios de fortalecimento para a musculatura.
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Atualmente é diretor-clínico do Instituto TRATA – Joelho e Quadril.
Graduado em Fisioterapia no ano de 2001 e Especialista (pós-graduação) em Fisioterapia neuro-musculo-esquelética pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo – ISCMSP (2003)
Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade de Mogi das Cruzes – UMC (2006)
Doutor em Ciências pelo programa de Cirurgia e Experimentação da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP (2011)
Pós-doutorado (post doc) em Biomecânica pela University of Southern California – USC (2013)
Docente da graduação do Centro Universitário São Camilo – CUSC e Fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino
Foi Professor Adjunto da pós-graduação em Fisioterapia musculo-esquelética – ISCMSP e Supervisor do Grupo de Joelho, Quadril, Traumatologia Esportiva e Ortopedia Pediátrica – ISCMSP
Vencedor dos prêmios EXCELLENCE IN RESEARCH AWARD pelo melhor artigo publicado no ano de 2010 e EXCELLENCE IN CLINICAL INQUIRY no ano de 2011 no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (JOSPT).
Membro da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (SONAFE). Tem mais de 60 publicações nacionais e internacionais com ênfase em Reabilitação em Ortopedia e Traumatologia, Joelho e Quadril, Traumatologia esportiva e Eletrotermofototerapia.
